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成人失眠诊断与治疗指南

成人失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒，且在有充足睡眠机会的情况下仍持续存在，同时伴随日间功能损害（如疲劳、注意力下降、情绪障碍等）。其诊断需结合临床评估、症状特征及辅助检查，治疗则强调个体化、多模式干预，以改善睡眠质量和日间功能为核心目标。

一、诊断标准与评估流程

根据《国际睡眠障碍分类第三版（ICSD-3）》，成人失眠的诊断需满足以下核心标准：

1.症状标准：至少存在以下一种睡眠问题：①入睡困难（超过30分钟）；②睡眠维持困难（夜间觉醒≥2次，或觉醒后再入睡困难）；③早醒且无法再入睡。

2.病程标准：上述症状至少每周出