2025年初中体育课——立定跳远教案.pdfVIP

君子忧道不忧贫。——孔丘

初中体育课——立定跳远教案(总

5页)

--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可--

--内页可以根据需求调整合适字体及大小--

饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

初三年级体育课教案

年人

初三49日期教师叶伟

级数

场

班地田径场

班周次课次第一次

级器粉笔

材

立定跳远中下肢与髋部肌肉协调

教

重点快速用力，并与上肢的摆动相配

学立定跳远

合

内腿部力量锻炼

起跳时，膝、踝、髋三个关节的

容难点

协调用力及爆发用力的能力

教认知目标：学生知道立定跳远的基本技术结构和一些基本的锻炼方法。

学技能目标:学生在学习立定跳远时，能体会并掌握预摆、起跳、腾空、落地缓冲的

目正确技术要领。

标情感目标：学生在练习中发挥主动性、积极性，互相学习、互相帮助，增进友谊。

运动

课

负荷

的教学

时教与学的活动组织与要求

部内容次

间

分数

课堂常规：组织：

教法：迅速集合学生，组

1.集合整队，检查并报1．教师提前到场，准备场织全班成4列队横

开告出勤人数，做好考勤2地和器材队站立

始登记~2．教师用口令指挥集合队形：

部2.师生相互问好33.从左至右按高矮次序依次××××××××

分分报数××××××××

3.宣布教学内容，提出钟4.明确本节课的内容和要○○○○○○○○

本课教学目标与要求。