2025年大学《足球运动》专业题库—— 足球训练对大学生身体协调性的训练.docxVIP

2025年大学《足球运动》专业题库——足球训练对大学生身体协调性的训练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、名词解释（每题4分，共20分）

1.身体协调性

2.时空感知能力

3.超负荷原则

4.专门性原则

5.灵敏性

二、简答题（每题8分，共40分）

1.简述身体协调性的主要构成要素及其在足球运动中的作用。

2.分析大学生群体在身体协调性发展方面与青少年群体相比的主要特点。

3.列举三种可用于提升大学生足球运动员平衡能力的训练方法，并简述其要领。

4.在设计针对大学生协调性的足球训练课时时，应遵循哪些主要训练原则？

5.简述评估大学生足球运动员协调性训练效果的基本方法有哪些。

三、论述题（每题15分，共30分）

1.结合足球运动的专项特点，详细阐述如何利用核心技术练习来同步提升大学生的协调性。

2.试述一般身体训练（如平衡、灵敏、柔韧性训练）对于提高大学生足球专项协调性的意义，并举例说明几种有效的结合方式。

试卷答案

一、名词解释

1.身体协调性：指人体在中枢神经系统支配下，各个器官系统协调一致工作，以完成特定动作任务的能力，包括平衡、节奏、力量、速度、空间感、时间感等多种能力的综合体现。

**解析思路：*定义需包含协调性的核心（神经系统支配、协调一致）、主体（人体）、表现（完成动作任务）以及其构成要素的概括（平衡、节奏等多种能力）。

2.时空感知能力：指人体在运动过程中，对自身与外界环境在空间位置和时间顺序上的感知、判断和反应能力，是协调性的重要基础。

**解析思路：*定义需明确其核心概念（空间位置、时间顺序的感知判断反应），并点明其与协调性的关系（重要基础）。

3.超负荷原则：指训练刺激必须略高于身体已适应的水平，以促使身体机能产生适应性提高的规律，是保证训练效果的基本依据。

**解析思路：*定义需包含核心要素（刺激略高于适应水平）和目的/依据（促使机能提高、保证效果）。

4.专门性原则：指训练内容、方法和组织形式应与专项运动的特征和要求尽可能接近，以使训练效果直接迁移到专项比赛中去的规律。

**解析思路：*定义需强调训练与专项的贴近性（内容、方法、组织形式），并说明其最终目的（效果直接迁移到专项）。

5.灵敏性：指人体快速改变身体运动方向或对突发状况做出反应的能力，包括变向、急停、转身等。

**解析思路：*定义需明确其核心能力（快速改变方向、应对突发），并可以举例说明（变向、急停、转身）。

二、简答题

1.简述身体协调性的主要构成要素及其在足球运动中的作用。

**答案：*身体协调性的主要构成要素包括：平衡能力（维持身体稳定，如射门、盘带）、时空感知能力（判断距离、速度、方位，如传球、选位）、力量与速度的协调（快速启动、变向加速）、动作模式整合能力（流畅完成技术动作链，如组合技术）、精细协调能力（手指、脚趾等小肌群控制，如控球）。在足球运动中，协调性是完成各项技术动作的基础，直接影响传球准确性、控球稳定性、射门力量与角度、防守反应速度和身体对抗能力，是衡量足球运动员综合能力的重要指标。

**解析思路：*首先需列出构成要素，并逐一解释。然后分析每个要素在足球运动中的具体作用，最后总结协调性对足球综合能力的影响。

2.分析大学生群体在身体协调性发展方面与青少年群体相比的主要特点。

**答案：*大学生群体通常已接近或达到成年，其身体协调性发展特点主要体现在：神经系统对运动的控制更加成熟精确，动作模式更加稳定和自动化，力量、速度等身体素质达到较高水平，协调性表现更稳定；但由于个体差异增大，协调性发展水平分化明显；部分学生可能因长期缺乏系统训练而协调性相对较弱；同时，大学生学习任务加重，可用于训练的时间可能受限。相比之下，青少年群体神经系统发育仍在进行中，动作协调性仍在提升阶段，灵活性、柔韧性可能更好，但稳定性、精确性稍逊，且个体差异相对较小。

**解析思路：*需要对比两个群体的特点，从生理成熟度（神经系统控制）、动作稳定性、身体素质水平、个体差异、时间因素等方面进行分析。

3.列举三种可用于提升大学生足球运动员平衡能力的训练方法，并简述其要领。

**答案：*1.单腿站立练习：可在原地、缓慢移动或对抗干扰下进行。要领：抬起一条腿，脚尖着地或脚掌着地，挺胸收腹，双眼平视前方或微闭，保持身体稳定，逐渐延长站立时间。2.Bosu球平衡练习：在Bosu球上完成各种动作，如单腿站立、踏步、深蹲等。要领：重心放低，核心收紧，缓慢移