情绪管理心理课件.pptx

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2025-10-27 发布于黑龙江
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情绪管理心理课件.pptx

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情绪管理心理课件演讲人：日期:

目录CATALOGUE情绪理论基础情绪识别技巧情绪影响因素情绪管理策略情绪应用场景实践与提升

01情绪理论基础

情绪定义与分类基本情绪理论复合情绪概念情绪维度理论根据保罗·艾克曼的研究，人类存在六种跨文化普遍的基本情绪（快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶），这些情绪具有独特的面部表情和生理反应模式，是进化过程中形成的生存适应机制。情绪可通过效价（积极/消极）和唤醒度（高/低）两个维度分类，例如高唤醒积极情绪为兴奋，低唤醒消极情绪为忧郁，该模型广泛应用于情绪测量和神经科学研究。由基本情绪组合或社会文化因素形成的复杂情绪（如嫉妒=愤怒+悲伤+恐惧），其表现受个体认