老年人膳食和营养.pptxVIP

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2025-10-28 发布于黑龙江
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老年人膳食和营养.pptx

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老年人膳食和营养;目?录;营养需求概述;;老年人每日需1000-1200mg钙和800-1000IU维生素D，可通过低脂乳制品、深绿色蔬菜及强化食品补充，预防骨质疏松和骨折风险。;水分平衡要求;膳食指南建议;;能量与营养比例;;健康问题关联;慢性病饮食管理;;骨密度提升措施;食物选择策略;推荐食材清单;高盐加工食品;烹饪方法优化;饮食习惯培养;;;;特殊考虑因素;活动水平调整;;补充剂使用指导;THANKS