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健康知识（关于鼻炎）

鼻炎的定义

鼻炎是由病毒、细菌、过敏原（如花粉、尘螨等）、各种理化因子（如刺激性气体、冷热变化等）以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。主要表现为鼻腔黏膜充血、肿胀、增生、萎缩或坏死等病理改变，临床上常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒、嗅觉减退等症状。

二、鼻炎的主要危害

影响生活质量：鼻炎的常见症状如鼻塞、流涕等会给患者带来诸多不便。鼻塞导致呼吸不畅，影响睡眠质量，进而使患者白天精神不佳，注意力不集中，影响工作和学习效率。

引发并发症：长期鼻炎可能引发多种并发症，如鼻窦炎、中耳炎、咽炎、喉炎、气管炎、支气管哮喘等。这些并发症会进一步损害身体健康，增加治疗难度。影响嗅觉：鼻炎可能导致嗅觉神经受损，使患者嗅觉减退甚至丧失，影响对气味的感知，进而影响食欲和生活乐趣。

三、鼻炎的预防措施

避免接触过敏原和刺激物：了解自己的过敏原并尽量避免接触。增强体质：适当运动，均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，保证充足的睡眠，提高自身免疫力。保持鼻腔清洁：使用生理盐水清洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，保持鼻腔湿润，预防鼻炎发作。