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怎么提高记忆力呢

记忆是人脑的一项重要功能。它是学问积累的重要手段。假设失去记忆，也就失去了积累学问的可能。失去了学问库，也就失去了才智，失去了制造的力气。因此，增加记忆是千百年来人们的一个猛烈愿望。记忆的机制如今还没有真正搞清，可能与大脑中确定的生化物质有关，也与大脑中确定的部位有关，例如，脑科学家认为大脑的海马区可能是记忆的中枢，由于它损坏了，记忆就明显会受到损害。下面是我为大家收集关于怎么提高记忆力呢?欢送借鉴参考。

第一，要准时地记忆

记忆记忆，包括着两个过程，一个就是记，其次个就是忆。记得牢，忆得快，记忆力就强。但是，记忆不断地与遗忘进展着斗争。人们总是不断地记着，也在不断地忘着。忘有确定的规律性。德国有个心理学家埃平豪斯争辩遗忘的规律，他觉察，学到的东西，20分钟后，忘掉了40%，3个小时后，忘掉了一半，6个星期后，忘掉了3/4。此后。遗忘的速度慢了下来，记住的东西就比较巩固，不大会遗忘了。我们脑子里记住的很多东西，都是经过了反复的记忆、经过与遗忘作了艰辛的斗争后保存下来的。从遗忘规律可以知道，假设不准时复习，学到的学问就会很快遗忘。复习得越早、越勤，就越不简洁遗忘。假设在学习后不久就开头复习，此后每隔一天，一周、一个月进展复习，就能牢牢地记住学到的东西。德国哲学家狄慈根说，重复是学习的母亲。这是很有道理的。

其次，要接受多种方式记忆

记忆是个多元进展的过程。背一首诗，朗读可以关怀记忆，默写可以关怀记忆，回忆也可以关怀记忆，听别人朗读也能关怀记忆，默看也有这样的作用。比较好的方法是口中读、脑中想、手中写，这样，记的效果就比较好。由于，只用一种方法记，大脑中只有一小局部脑区在工作，而同时用手眼口，大脑中就有多个区域在工作，它们之间就能形成较多的神经联系，记忆就比较巩固。

第三，要学会系统记忆

就是说，要把学问结合成确定的系统，不要孤零零地记。比方我们学外语，一个单词一个单词地记，其效果确定很不抱负。由于单词是没有联系的，有些词的意义只有在确定的情景中才能理解。假设我们通过课文学习单词，效果就会好些。

第四，要学会要点记忆

就是说，不用花力气一字不差地记，但要学会归纳出重点、中心，加以记忆，这样可以减轻记忆的负担，有些学问并不要一字不差地记，只要记住要点，我们可通过归纳来记忆。例如记住中心句、中心词，记住题，记住最关键的话，记住某个最生动的详情、某句最有意义的警句。它们在学问构造中可以起到纲的作用。记住了它们，与之有关的学问就全记住了。

第五，要学会联想记忆

就是说，在记忆时，要充分地发挥想像功能，左右脑同时使用。联想，想像的功能一般是右脑的功能。而意义记忆、词的记忆等一般是左脑的功能。

第六，要充分地利用无意识记忆

无意识记忆是人的一种巨大的潜力，也是可以加以利用的。有时候，我们并不想记住什么，但是，听到了，看到了，也就印刻在脑子里，这就是无意识记忆。我们在吃饭时，洗脸时，可以开着收音机，听听外语，好像心不在焉，但是，语调、语境、词汇在不知不觉中被记忆着。假设我们在房间里自己的床头挂上一些要记的东西，一进门就能看一眼，上面的内容往往能比较快地记住。

记忆力气是可以培育的，这就需要我们经常地记，经常地忆。经常摸索好的记忆方法，记忆力气就确定能够提高。