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中学生理性使用智能手机主题班会教案

一、班会主题

点亮智慧生活：中学生智能手机的理性导航

二、班会背景

随着信息技术的飞速发展，智能手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。对于中学生而言，智能手机既是获取知识、拓展视野、便捷沟通的工具，也可能带来沉迷网络、影响学业、损害身心健康等一系列问题。为引导学生正确认识智能手机的利与弊，培养其理性使用智能手机的意识和能力，特召开本次主题班会。

三、班会目标

1.认知目标：帮助学生客观认识智能手机的双重性，了解过度或不当使用智能手机可能带来的负面影响。

2.情感目标：引导学生树立对智能手机的正确态度，增强自我约束和自我管理意识，培养健康的生活情趣。

3.行为目标：促使学生学会制定合理的手机使用计划，掌握健康使用智能手机的方法，提高信息辨别能力和网络安全素养。

四、班会对象

全体中学生

五、班会时间

一课时（约40分钟）

六、班会准备

1.教师准备：制作PPT课件（包含相关案例、数据图表、讨论问题等）；准备若干情景剧脚本或短视频（反映中学生使用手机的正反案例）；设计“我的手机使用清单”和“手机使用公约”讨论稿。

2.学生准备：课前思考自己一周内使用手机的主要用途和时长；自愿准备分享自己或身边人使用手机的小故事（正面或反面）。

七、班会过程

（一）导入：情境创设，引发思考（约5分钟）

1.活动：“一分钟静默”——请学生闭上眼睛，静静回想：如果今天没有手机，你的生活会有哪些不同？（引导学生从学习、生活、社交等方面思考）

2.提问与分享：

*刚才的一分钟，你想到了什么？

*手机在你生活中扮演着怎样的角色？是助手、朋友，还是“小麻烦”？

3.教师小结：智能手机如同双刃剑，它为我们打开了通往世界的一扇窗，但若使用不当，也可能让我们迷失方向。今天，就让我们一起探讨如何“点亮智慧生活，理性导航手机使用”。

（二）思辨：智能手机的“利”与“弊”（约10分钟）

1.小组讨论：请同学们结合自身经历，以小组为单位，分别列举智能手机的“利”与“弊”，推选代表记录并准备发言。（教师巡视指导，鼓励学生畅所欲言）

2.观点碰撞：各小组代表分享讨论结果，教师将主要观点记录在黑板或PPT上。

*“利”的方面可能包括：查阅学习资料、便捷通讯、了解时事新闻、拓展社交圈、记录生活点滴、适度娱乐放松等。

*“弊”的方面可能包括：沉迷游戏/短视频、影响视力和睡眠、占用学习时间、容易受到不良信息干扰、引发社交焦虑、个人信息泄露风险等。

3.教师引导：智能手机本身并无绝对的好坏，关键在于我们如何使用它。如同我们手中的笔，可以用来写字作画，也可能被用来涂鸦。我们需要做的，是扬长避短，让手机成为我们学习和成长的助力，而非阻力。

（三）探究：智能手机使用的常见困扰与原因（约8分钟）

1.情境分析/短视频观看：展示几个贴近学生生活的情境（或播放短视频片段），如：

*课间或自习课上，部分同学低头刷手机，对周围事物漠不关心。

*深夜躲在被窝里玩手机，导致第二天上课精神不振。

*因沉迷某款手机游戏，成绩一落千丈。

*在网上看到一条“爆炸性新闻”，不经核实就转发分享。

2.提问与反思：

*这些情境中，同学们遇到了哪些困扰？

*为什么我们有时会“失控”，不由自主地拿起手机？（引导学生思考：好奇心、从众心理、缺乏自控力、社交需求等）

3.教师小结：了解这些困扰和背后的原因，是我们学会理性使用手机的第一步。认识到问题，才能更好地解决问题。

（四）导航：理性使用的智慧锦囊（约12分钟）

1.“我的手机使用清单”：

*活动：请每位同学拿出纸笔，列出自己目前使用手机最频繁的三项功能，并估算一下每天在这三项功能上花费的时间。

*提问：这些时间的投入，给你带来了什么？是否都是必要的？有没有可以优化的空间？

2.小组合作：制定“手机使用公约”：

*引导：既然我们已经认识到问题，那如何才能做到理性使用呢？请各小组结合前面的讨论，共同商议并制定一份“中学生手机使用公约”，内容可以包括学习时、休息时、就寝前、外出时等不同场景下的手机使用规范，以及如何保护个人信息、抵制不良信息等。

*成果展示与共同完善：各小组分享公约草案，全班共同讨论、补充，形成一份大家普遍认可的“班级手机使用公约”（或“我的手机使用承诺书”）。

*教师提炼核心建议（智慧锦囊）：

*时间管理大师：设定每日手机使用时长，使用“番茄工作法”等工具，学习时将手机调至静音或放在视线外。

*信息辨别小能手：提高媒介素养，不轻信、不传播未经证实的信息，警惕网络谣言和诈骗。

*兴趣培养多面手：积极参与线下活动，培养读书、运动