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比较柔韧性教学省公共课全国赛课教案（2025—2026学年）

一、教学分析

1.教材分析

本教案针对2025—2026学年省公共课全国赛课，以比较柔韧性教学为主题。根据教学大纲和课程标准，本课内容旨在培养学生对柔韧性的认识，提高学生的身体素质，为后续体育课程的学习打下基础。在单元乃至整个课程体系中，本课扮演着承上启下的角色，与前后知识紧密关联。核心概念包括柔韧性、拉伸运动、肌肉放松等，技能目标则包括掌握正确的拉伸动作、提高身体柔韧性等。

2.学情分析

针对本节课，学生已有的知识储备包括基本的体育常识和运动技能。生活经验方面，学生对柔韧性有一定认识，但可能存在运动损伤的担忧。技能水平方面，学生可能存在动作不规范、拉伸不到位等问题。认知特点方面，学生对新鲜事物充满好奇，但注意力容易分散。兴趣倾向方面，部分学生可能对体育课程缺乏兴趣。学习困难方面，学生可能对拉伸动作的掌握存在混淆，易出现动作错误。

3.教学策略

基于以上分析，本节课将采用以下教学策略：

情境导入：通过实际案例或游戏，激发学生的学习兴趣，让学生了解柔韧性的重要性。

示范讲解：教师亲自示范正确的拉伸动作，并进行详细讲解，确保学生掌握动作要领。

分组练习：将学生分成小组，进行针对性的拉伸练习，提高学习效果。

反馈与评价：教师及时给予学生反馈，纠正错误动作，帮助学生提高技能水平。

二、教学目标

1.知识目标

说出柔韧性的定义及其对身体的重要作用。

列举几种常见的柔韧性拉伸动作，并描述其正确步骤。

解释柔韧性训练的注意事项，如避免过度拉伸等。

2.能力目标

通过观察和模仿，设计一套适合自己体质的柔韧性训练计划。

在教师的指导下，独立完成一组柔韧性拉伸动作，并能保持正确的姿势。

评价自己在柔韧性训练中的进步，并提出改进措施。

3.情感态度与价值观目标

认识到体育锻炼对身体健康的重要性，树立积极的生活态度。

培养自我激励和自我约束的意识，增强意志力。

形成团队合作精神，在集体训练中相互鼓励、共同进步。

4.科学思维目标

通过实验和观察，分析柔韧性训练对肌肉、关节等身体部位的影响。

运用逻辑推理，解释柔韧性训练与运动表现之间的关系。

比较不同柔韧性训练方法的优劣，并做出合理选择。

5.科学评价目标

使用测量工具，评价自己的柔韧性水平。

根据自身情况，设定合理的柔韧性训练目标。

通过自我评估和他人反馈，了解自己的进步情况。

三、教学重难点

重点：掌握柔韧性拉伸动作的正确步骤和方法，理解柔韧性训练对身体的好处。

难点：学生在练习中难以掌握动作的准确性和连贯性，以及如何根据自身情况调整训练强度。难点形成的原因在于动作的复杂性和个体差异，需要通过反复练习和个性化指导来克服。

四、教学准备

为了确保教学活动的顺利进行，教师需准备以下材料：制作包含柔韧性拉伸动作演示的多媒体课件，准备相关图表和模型辅助讲解，确保实验器材和音频视频资料的充足，设计任务单和评价表以便学生练习和自我评估。同时，学生需要预习教材内容，收集相关资料，并准备好学习用具如画笔和计算器。此外，教学环境设计包括合理排列小组座位和预先规划黑板板书的设计框架，以确保教学流程的顺畅和高效。

五、教学过程

1.导入环节（5分钟）

教师活动：

运用多媒体课件展示柔韧性对身体健康的益处，如预防运动损伤、提高运动表现等。

通过提问，引导学生回顾已知的运动知识和身体锻炼的重要性。

创设情境：讲述一位运动员因缺乏柔韧性训练而导致运动损伤的故事，激发学生的兴趣和求知欲。

学生活动：

观看多媒体课件，积极思考并回答教师提出的问题。

参与情境创设，分享自己对柔韧性训练的认识和看法。

2.新授环节（20分钟）

教师活动：

讲解柔韧性的概念、分类和重要性，结合实例说明。

演示几种常见的柔韧性拉伸动作，并详细讲解动作要领和安全注意事项。

引导学生观察动作，并纠正错误姿势。

将学生分成小组，组织学生进行互相示范和指导。

学生活动：

认真聆听教师讲解，积极提问。

观察教师演示动作，注意动作的细节。

参与小组活动，互相学习和交流。

尝试独立完成动作，并请教教师纠正错误。

3.巩固环节（15分钟）

教师活动：

设计一系列与柔韧性相关的练习题，如选择题、判断题和简答题，检验学生对知识的掌握程度。

针对练习题中的难点，进行重点讲解和示范。

组织学生进行小组讨论，分享自己的学习心得和体会。

学生活动：

认真完成练习题，积极思考并回答问题。

认真听讲，纠正自己的错误理解和操作。

参与小组讨论，分享自己的学习心得和体会。

4.小结环节（5分钟）

教师活动：

总结本节课的重点内容，强调柔韧性训练的重要性。

鼓励学生在课后坚持进行柔韧性训练，养成良好的运动习惯