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评估传统养生文献对现代老年护理的启示.pdf

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    评估传统养生文献对现代老年护理的启示

    目录

    1,文档概览3

    1.1老年护理的重要性3

    1.2传统养生文献的概述5

    1.3文献评估的目的与意义7

    2,传统养生文献的基本理论9

    2.1饮食调养10

    2.1.1饮食原则12

    2.1.2食物选择与搭配12

    2.2运动养生14

    2.2.1运动方式16

    2.2.2运动频率与强度18

    2.3睡眠调理20

    2.4心理调养22

    2.4.1心理状态2

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