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四年级下册心理健康教育教案

课程前言

亲爱的同学们，四年级是我们成长过程中一个充满活力与探索的阶段。在这个学期，我们将一起开启一段关于心灵成长的奇妙旅程。本课程旨在帮助大家更好地认识自己，了解自己的情绪，学会与他人友好相处，培养积极乐观的心态，为快乐学习和健康成长打下坚实的心理基础。每一节课，我们都将通过有趣的游戏、真诚的分享和深入的思考，共同探索心灵的奥秘。

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第一单元：我的情绪小管家

第一课：情绪是什么颜色的？——认识情绪

一、授课目标

1.认知目标：认识常见的基本情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解情绪没有绝对的好坏之分。

2.情感目标：体验并接纳自己的各种情绪，愿意表达自己的真实感受。

3.行为目标：初步学习用简单的方式识别和表达自己的情绪。

二、授课重难点

*重点：识别和理解自己及他人的基本情绪。

*难点：理解情绪本身没有好坏，每种情绪都有其存在的意义。

三、授课准备

*多媒体课件（包含各种表情图片、简短情景视频）

*不同颜色的彩纸、彩笔

*“情绪猜猜猜”卡片（印有不同情绪的表情或短句描述）

四、授课过程

(一)暖场活动：表情变变变(约5分钟)

1.教师做一个夸张的表情（如大笑），请学生模仿，并猜猜老师现在的心情。

2.邀请几位同学上台，随机抽取“情绪猜猜猜”卡片，用表情和动作表演出来，其他同学猜是什么情绪。

3.引导语：“同学们，刚才我们用表情和动作表演了很多情绪，你们发现了吗？情绪就像我们脸上的彩虹，五彩斑斓。”

(二)主题导入：情绪调色盘(约10分钟)

1.教师提问：“同学们，当你考试得了满分，你感觉怎么样？”（开心、高兴）“当你心爱的玩具不见了，你又感觉怎么样？”（难过、伤心）“当你一个人走夜路，会害怕吗？”（害怕、恐惧）

2.出示不同颜色的彩纸，引导学生将不同的情绪与颜色联系起来。例如：“开心可能像太阳一样金灿灿的，也可能像花儿一样粉粉的；生气的时候，会不会感觉像一团红色的火焰？”

3.学生自由发言，分享自己对不同情绪颜色的感受和联想。教师将学生的想法简要记录在黑板上。

(三)核心活动：我的情绪小故事(约15分钟)

1.教师引导：“每种情绪都像一个小小的故事。有时候我们会开心地笑，有时候会悄悄地哭，有时候会有点小脾气。这些都是我们真实的感受。”

2.请学生回忆最近一次让自己印象深刻的情绪体验（开心的、难过的、生气的或害怕的都可以），用画画或简单文字的方式，在彩纸上把这个“情绪小故事”表现出来。不需要画得很像，重点是表达自己的感受。

3.小组内分享：学生自愿在小组内展示自己的作品，并说说这是什么情绪，当时发生了什么事。

4.教师小结：“听了大家的分享，老师发现我们每个人都有丰富的情绪。有让我们感觉舒服的情绪，比如开心、兴奋；也有让我们感觉不太舒服的情绪，比如生气、难过。但不管是哪种情绪，都是我们生活的一部分，没有绝对的好与坏。”

(四)分享与总结(约7分钟)

1.邀请几位学生（自愿）向全班分享自己的“情绪小故事”。

2.教师引导总结：“情绪就像天气一样，有时晴，有时雨。我们无法阻止不同的情绪出现，但我们可以学着去认识它们，就像认识不同的天气一样。当我们了解了自己的情绪，就像给心灵打开了一扇窗。”

3.布置小任务：“从今天开始，我们试着当自己的‘情绪观察员’，留意一下自己一天中都经历了哪些情绪，它们是什么颜色的呢？”

五、活动延伸

*在教室设置“情绪角”，提供情绪日记模板或情绪贴纸，鼓励学生随时记录和表达自己的情绪。

*推荐绘本《我的情绪小怪兽》供学生阅读。

六、板书设计

我的情绪小管家——情绪是什么颜色的？

*（黑板中央画上一个大大的调色盘）

*情绪调色盘：

*开心：黄色、粉色……

*生气：红色、黑色……

*难过：蓝色、灰色……

*害怕：紫色、白色……

*情绪没有好坏，都是我们的朋友！

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第二课：和坏脾气说“停”——情绪管理初体验

一、授课目标

1.认知目标：了解生气是一种常见的情绪，学习几种简单的应对生气情绪的方法。

2.情感目标：体验生气时的感受，认识到管理生气情绪的重要性。

3.行为目标：尝试运用学到的方法缓解自己的生气情绪。

二、授课重难点

*重点：学习并尝试运用简单的生气情绪调节方法。

*难点：在实际生活中遇到生气情境时，能主动想起并运用方法。

三、授课准备

*情景表演剧本（关于学生间因小事产生矛盾生气的场景）

*“情绪温度计”图片（或简笔画）

*小纸条、笔

*安静的音乐片段

四、授课过程

(一)暖场活动：情绪温度计(约5分钟)

1.出