2025年体育课蹲踞式起跑教案 .pdfVIP

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备

体育课蹲踞式起跑教案

体育课蹲踞式起跑教案1

学习目标：

在嬉戏竞赛中进展跑的力量。

学习内容：

蹲踞式起跑、快速跑

学习步骤：

一、欢乐嬉戏，活跃心情

老师活动：

1、组织同学常规训练

2、组织同学嬉戏：抢位子

3、组织同学复习基本体操。

同学活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在老师的提示下进行奔跑嬉戏：抢位子

4、两人一组，随便选择三到四节基本体操进行复习，动作到

位、有力。

组织：四列横队、小组分散

二、主动嬉戏，你追我赶

重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速;快速跑时动作轻

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志不强者智不达，言不信者行不果。——墨翟

松协调。

老师活动：

1、提示同学复习蹲踞式起跑动作。

2、组织同学起跑嬉戏：看谁反应快

3、采纳多种嬉戏、竞赛方式组织同学进行快速跑练习。

4、准时鼓舞和小结各项嬉戏。

5、组织同学庆祝成功。

同学活动：

1、两人一组借助老师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着

重体验起跑时的蹬地动作。

2、主动参加嬉戏，和伙伴比一比谁的反应快

3、嬉戏：龟兔赛跑(同一起跑线)

4、嬉戏：你追我赶(追赶跑)

5、团结力气大：分成六小组，每组六人，小组商议，依据

每人的体力安排不同的距离，接力赛跑，进行集体力气的展现。

6、手舞足蹈庆祝成功。

组织：

场地器材：操场、录音机、每人一张报纸

体育课蹲踞式起跑教案2

教与学目标：

1、知道蹲踞式起跑的由来，初步把握蹲踞式起跑的动作技能。

2、通过体育活动，正确熟悉自己，增添个人的自尊与自信。

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操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

3、激发同学参加练习的爱好，树立终身体育意识。

4、培育机灵、坚决的品质和快速反应的力量。

教与学内容：

1、嬉戏〔小鱼网〕

2、蹲踞式起跑

3、嬉戏〔喊数抱团〕

教与学方法：

探究法、嬉戏法、练习法

教与学步骤:

一、开头部分

1、整队进入操场，师整队。互相问好，课堂常规检查。

2、宣布本节课的教学内容。

提问：你们谁能做出蹲踞式起跑的姿态？找出“蹲踞式”三