落实体育运动2小时实施方案——两小时动出精彩，健康路上向未来.docxVIP

中小学

第

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落实体育运动2小时实施方案

——两小时动出精彩，健康路上向未来

一、总体定位与基本遵循

（一）工作定位

坚持“健康优先、全面发展、面向全体、因人施策”的思路，将体育活动从“被动安排的课节”升级为“主动生成的校园日常”。以“两小时综合体育活动”为基本单元，贯通课前、课中、课后与家庭场域，打造“课程—活动—社团—竞赛—反馈”闭环，着力提升学生体能、运动技能与健康素养。

（二）政策依据

严格落实《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》有关目标与学段要求，执行有关部门关于“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”的工作任务。所有安排做到时间可核算、过程可追踪、质量可评价、风险可控。

（三）学校特色

“彩虹体适能”五单元：红（耐力）、橙（灵敏协调）、黄（力量与核心）、绿（柔韧与拉伸）、蓝（专项技能，球类/武术/跳绳/田径）。

“三队联动”：阳光跑队（慢跑/变速跑）、活力球队（篮球/足球/羽毛球/乒乓）、传统武术队（八段锦/学校拳操）。

一校一品项目：跳绳融合（个人/花样/长绳集体）、趣味田径分站赛、走廊拉伸+课桌操，形成“窄场地也能高效动”的实施样式。

二、目标任务

即刻达成：全体学生每天累计≥120分钟运动，总时长“课内+课外+大课间+微活动”综合计算。

阶段提升：学生体能水平正向变化明显，校园运动参与率稳定在100%，课堂与活动到位率≥98%。

年度达成：形成可复制的项目清单、样表、台账与案例库，打造2—3个校级运动品牌活动。

三、实施进度与时间安排

（一）准备阶段

修订作息表、课表、场地分区图、器材调度与备用点位清单。完成体育教师、班主任、值班教师的组织与流程培训，检修场地与器材，设置走廊拉伸区与室内替代点。

（二）实施阶段

体育课+大课间+课外活动全覆盖；无体育课当日，课外活动延伸至60分钟。分季开展跳绳节、趣味田径、年级球赛月、武术展示周。周简报、月总结、期中抽查、期末复盘，问题清单闭环整改。

（三）复盘阶段

汇总班级与年级运动总量、组织质量、课堂观察与活动案例，形成下学期“提质清单”。

四、组织架构与岗位职责

（一）组织体系

总负责人：校长（对时间、质量、秩序负责）。

执行负责人：分管副校长（统筹课表、场地、器材、督导）。

工作专班：教务处、德育处、总务处、医务室、体育组、年级组、班主任、值班教师。

（二）岗位要点

教务处：课务排定与执行督导；临时改排实行审批制。

体育组：五单元教案、负荷梯度、分层任务单与示范视频。

总务处：器材与场地点验、通道引导标识化。

医务室：“运动温馨提示”与个体替代建议，异常情况记录。

年级组/班主任：到位率、规范度、照片留痕、家校沟通。

值班教师：分区巡视、即时处置、简要记录、当日反馈。

五、活动体系与日程落地

（一）总体思路与实施原则

1.以学生发展为核心

本学期的“两小时综合体育活动”以“健康体魄、愉悦身心、发展特长、强化习惯”为总目标，坚持“安全第一、兴趣优先、全面发展、循序渐进”的原则。活动设计中，不仅关注学生身体素质的提升，更重视他们的团队意识、规则意识和自我管理能力的培养。我们将课程化思维引入体育活动，把每一次集体运动都视作一次“身体课程”的延展，把成长记录和表现性评价嵌入其中，真正让学生在活动中学会合作、体验成功。

2.与学校德育、课程、社团的三线融合

活动安排不孤立进行，而是与学校“色彩月·项目化德育体系”同步推进，实现“三线融合”：

课程线：与体育与健康课程、劳动教育、心理健康教育等形成联动，确保学生每日运动不少于两小时。

德育线：结合升旗仪式、主题班会、社团展示，将体育精神与德育主题相结合，如“规则在脚下”“团结最有力”等。

社团线：发挥足球、篮球、武术、花样跳绳等社团的辐射带动作用，让特长学生成为带动者、指导者、服务者。

3.坚持时间固定、内容弹性、过程记录

活动每天固定在早晨课前与下午第二节课后进行。学校提供周计划模板与天气替代方案，由年级组根据学生特点灵活调整。各班级每日填写“体育活动简表”，教师记录“出勤+状态+安全+亮点”，一周汇总一次，由教务处与体育组联合抽查。通过常态化记录，形成动态档案，既能追踪学生运动状况，也能为后期评优与成长档案提供佐证。

（二）日程框架与时段安排

1.晨间阳光运动（到校后10—15分钟）

（1）组织路径

每天清晨随着学生陆续进校，各班在操场或指定区域快速集合。教师口令统一，学生列队整齐。由体育委员带队进入指定点位，值班教师分布在关键转折处维持秩序与安全。体育教师鸣哨起始，学生在轻音乐伴奏下开始晨练。结束后有序回班准备第一节课。

（2）项目执行

周一、周四：慢跑/变速跑。操场外圈或绕校路线按年级划分，设定起止点。学生以班级为单位分道跑，体育教师持秒表计时，强调“全员