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睡眠不足，社交少七成

人们普遍有种感觉，就是如果身體感觉累，或昏昏欲睡，就不愿意和别人互动，也不想去参加各种社交活动。近日，瑞典卡罗林斯卡医学院和斯德哥尔摩大学的研究人员发现，睡眠不足会影响人的社交活跃度。有关研究成果发表在《美国科学院院刊》上。

此外，研究人员还发现不同时段开展社交活动与困倦感之间的关系。如果人们在上午较晚时段或下午较早时段开展较多社交活动，随后人的困倦感会增加；如果晚间开展较多社交活动，困倦感会下降。并且，在下午较晚时段开展社交活动，夜里睡的时间可能更长一些；但如果晚间社交活动时间较长，夜里睡的时间就会缩短。

（摘自《生命时报》文/赵乾铮）