青少年自护安全常识培训课件PPT.pptx

青少年自护安全常识培训课件PPT汇报人：xxxx2025-04-30

目录CATALOGUE01青少年心理安全教育02青少年居家安全教育03青少年交通安全教育04青少年娱乐安全教育05青少年防骗安全教育06紧急情况应对

01青少年心理安全教育

情绪管理与压力应对情绪识别与表达危机干预机制压力缓解技巧教导青少年准确识别自身情绪状态（如焦虑、愤怒、抑郁），通过写日记、艺术创作等安全渠道表达情绪，避免情绪积压导致行为失控。介绍深呼吸法（4-7-8呼吸法）、渐进式肌肉放松等生理调节技术，结合时间管理四象限法则帮助分解学习压力源。建立情绪急救箱概念，包含可信赖的成人联系人清单、24小时心理援助热线（如