五年级守护身心健康教育教案.docxVIP

五年级守护身心健康教育教案

一、课程名称：守护我们的“阳光小屋”——五年级身心健康教育课

二、授课年级：五年级

三、授课时长：一课时（约40分钟）

四、授课教师：[此处可填写教师姓名]

五、授课类型：新授课（健康教育）

六、学情分析：

五年级学生正处于身心发展的关键时期，他们对世界充满好奇，求知欲强，开始形成独立的思考能力和自我意识。在身体方面，他们进入青春期前期，身高体重快速增长，对自身变化开始关注；在心理方面，他们的情绪体验更为丰富，但情绪调控能力尚在发展中，容易受到外界影响，同时开始面临学业压力、同伴交往、师生关系等方面的困惑。部分学生可能存在对“健康”概念理解片面，只关注身体而忽略心理，或遇到心理困扰时不知如何正确应对的情况。因此，本课旨在引导学生全面认识身心健康的重要性，初步掌握维护身心健康的基本方法，培养积极乐观的生活态度。

七、教学目标：

1.知识与技能：帮助学生了解身心健康的基本含义和重要性，认识到身体和心理相互影响、密不可分。初步掌握至少两种维护身体健康的方法和两种调节情绪、保持心理健康的简单技巧。

2.过程与方法：通过情景讨论、小组合作、体验活动等形式，引导学生主动参与，在互动中学习和感悟。培养学生观察、思考、表达以及初步的自我反思和求助能力。

3.情感态度与价值观：树立积极健康的生活理念，体验健康带来的快乐。培养学生关爱自己、尊重他人、乐观向上的生活态度，增强维护自身身心健康的责任感。

八、教学重难点：

*教学重点：理解身心健康的重要性，认识到身体和心理同样需要呵护；学习并初步掌握维护身心健康的基本方法。

*教学难点：如何引导学生将所学知识内化为日常行为习惯；如何帮助学生正确看待和应对生活中的负面情绪及压力，培养积极的心理品质。

九、教学方法：

讲授法、讨论法、情景模拟法、角色扮演法、游戏体验法、多媒体辅助教学法。

十、教学准备：

1.教师准备：制作PPT课件（包含图片、短视频、案例等素材）、情绪卡片（如开心、生气、难过、紧张等）、轻松的背景音乐、放松训练音频（可选）。

2.学生准备：课前回顾自己近期的情绪体验（开心的、不开心的）。

十一、教学过程：

（一）导入新课：健康小问号（约5分钟）

1.情景提问：教师面带微笑，亲切提问：“同学们，当你们听到‘健康’这个词的时候，首先想到的是什么呢？是不生病、身体强壮，还是别的什么？”（引导学生自由发言，初步感知健康的含义。）

2.揭示课题：教师根据学生的回答，总结并引出本节课的主题：“大家说得都很有道理。健康不仅仅是身体棒棒的，不生病，它还包括我们的心情是不是快乐，能不能和小伙伴友好相处，遇到困难会不会想办法等等。今天，我们就一起来学习如何‘守护我们的阳光小屋’——也就是如何让我们的身体和心理都保持健康。”（板书课题：守护我们的阳光小屋——五年级身心健康教育课）

（二）新课讲授：探索身心健康的奥秘（约20分钟）

模块一：我的身体“加油站”——身体健康我知道

1.什么是身体健康？

*教师引导：“我们的身体就像一辆小汽车，需要定期加油、保养才能跑得又快又稳。那么，身体健康的小朋友通常是什么样子的呢？”

*小组讨论：学生分组讨论，结合自身经验，列举身体健康的表现（如：精力充沛、食欲好、睡眠香、不容易生病、喜欢运动等）。

*教师小结：身体健康是指我们的身体各个器官功能正常，有良好的生活习惯，能够适应环境的变化。

2.如何给身体“加油”和“保养”？

*教师提问：“要让我们的身体保持健康，我们需要怎么做呢？”

*学生自由发言，教师结合PPT图片，梳理并强调以下几点：

*合理膳食：不挑食、不偏食，均衡摄入各类营养（如蔬菜水果、肉蛋奶、主食等），少吃零食和垃圾食品。

*科学运动：每天坚持适量运动，如跑步、跳绳、打球等，增强体质。

*充足睡眠：保证每天足够的睡眠时间，让身体得到充分休息。

*讲究卫生：勤洗手、勤换衣、勤剪指甲，预防疾病。

*互动小游戏：“健康习惯我知道”——教师说出一些行为（如：饭前洗手、熬夜打游戏、每天吃水果），学生判断是“健康加油站”还是“健康小隐患”，并说明理由。

模块二：我的心情“调色盘”——心理健康我关注

1.什么是心理健康？

*教师过渡：“身体需要健康，我们的心理同样也需要健康。如果说身体是我们的‘硬件’，那么心理就是‘软件’。心理健康的小朋友是什么样子的呢？”

*情景分析：PPT展示几个情景（如：小明考试没考好，很难过，但他告诉自己下次努力；小红和好朋友闹别扭了，她主动去沟通；小刚遇到不会做的题，会请教老师和同学）。引导学生讨论：这些小朋友表现出了哪些好的心理品质？

*教师小结：心理健康的人通常心情愉快