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快乐孕育孕妇学校高级教程第六讲孕产期运动课件.ppt

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    孕产期运动;;;锻炼心肺功能;;;;;;;;;;;;;;准备活动;准备

    活动;;;;;运动着装;注意均衡膳食

    和摄入量;;;;;;产后第一天;第一天的运动仍可继续；

    提肛和抬臀运动（可随时做）。;前两天的运动可继续；

    阴道顺产的产妇可尝试胸部运动、背部伸展动作等，可下床散步活动；

    剖宫产产妇根据自身状况，坚持做床上和床旁运动，并尝试下床活动。;;;;1.下列哪一项不是孕期合适开展的运动项目？;2.剖宫产的产

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