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春季食疗以养肝护肝为先

祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发生长，肝脏在春季时功能也

更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。

下面简介几种养肝护肝的方法：

多喝水防止毒素损害肝脏

饮食平衡保障肝脏功能正常

少饮酒利于肝脏阳气升发

乐观开朗肝气顺调心情舒畅

要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平

气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反

这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝

该用户很懒，什么也没介绍

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