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2025年体育教练专业人员职业资格《体育训练与运动技术》备考题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.在体育训练中，制定训练计划的首要依据是（）

A.运动员的个人喜好

B.训练场馆的开放时间

C.运动员的现实能力水平和比赛需求

D.教练的个人经验

答案：C

解析：制定训练计划的核心是根据运动员的现实能力水平和即将到来的比赛需求，科学合理地安排训练内容和强度。运动员的个人喜好、场馆时间和教练经验虽然有一定影响，但不是首要依据。

2.运动技术诊断的主要目的是（）

A.对运动员进行评分排名

B.评估运动员的技术动作规范性

C.发现运动员的技术弱点并制定改进方案

D.确定运动员的比赛战术

答案：C

解析：运动技术诊断的根本目的是通过观察、测量和分析，发现运动员在技术动作上存在的问题和不足，为后续制定针对性的改进方案提供依据。评分排名、评估规范性和确定战术都是诊断过程中的环节或结果，但不是主要目的。

3.运动训练中，周期性安排训练负荷的主要依据是（）

A.运动员的年龄大小

B.训练场地的条件好坏

C.运动项目的特点及运动员的竞技状态变化规律

D.训练时间的长短

答案：C

解析：周期性安排训练负荷的理论基础是认识和掌握运动项目特点以及运动员竞技状态变化的规律性。根据这些规律，将全年训练划分成不同的周期（如准备期、赛期、休整期），并合理安排不同周期的训练目标和负荷强度，以促进运动员竞技能力的持续提升和避免过度疲劳。

4.在进行速度训练时，下列哪种方法通常用于发展运动员的绝对速度（）

A.变速跑

B.滑雪板跑

C.短距离冲刺跑

D.跨立跳

答案：C

解析：绝对速度是指运动员在无外部阻碍条件下所能达到的最大速度。短距离冲刺跑（如30米、60米）是专门发展绝对速度的主要训练方法，因为它能让运动员在接近或达到其最高速度的水平下进行练习。变速跑发展速度耐力，滑雪板跑主要用于增加步幅，跨立跳发展爆发力。

5.运动技术教学中，采用分解法的主要目的是（）

A.提高训练的趣味性

B.降低技术学习的难度，便于运动员掌握

C.尽快完成训练内容

D.增加训练的强度

答案：B

解析：分解法是将复杂的技术动作分解成若干个较简单、独立的环节或部分，分别进行教学和练习。这样做的主要目的是降低学习难度，使运动员能够集中注意力掌握每个环节的技术要点，循序渐进地学习整个动作，从而提高学习效率和技术掌握质量。

6.运动训练中，运动员负荷监控的主要内容包括（）

A.运动员的饮食情况

B.运动员的训练情绪和生理生化指标变化

C.训练场地的卫生状况

D.教练员的工作安排

答案：B

解析：负荷监控是评定训练效果、预防过度训练和伤病、调整训练计划的重要手段。其主要内容是监控运动员在承受训练负荷后的身心反应，包括主观感觉（如疲劳程度、睡眠质量、情绪状态）和客观指标（如心率、血乳酸、运动表现、体重等生理生化指标）的变化。

7.发展运动员力量素质时，以下哪种训练方法主要发展最大力量（）

A.等长收缩练习

B.垂直跳

C.高强度、多次数的负重练习

D.推举练习

答案：D

解析：最大力量是指肌肉收缩时能够产生的最大力量。发展最大力量的训练通常要求使用接近或达到运动员13次重复最大负荷的强度，并且组间休息充分。推举（如负重深蹲、硬拉、卧推）这类复合动作，当使用较大重量时，主要发展的是最大力量。等长收缩练习发展肌肉耐力或力量，垂直跳发展爆发力，高强度多次数练习通常发展肌耐力。

8.在体育训练中，纠正运动员错误技术动作的有效方法是（）

A.反复强调错误动作的后果

B.在运动员疲劳时进行技术练习

C.采用正确的示范和分解讲解，并结合保护与帮助

D.仅在比赛前集中练习技术动作

答案：C

解析：纠正错误技术动作需要教练员准确分析错误原因，然后通过清晰的示范、耐心细致的讲解，使运动员理解正确动作的要领。同时，运用恰当的保护和帮助手段，引导运动员做出正确动作，是辅助纠正的有效方法。反复强调后果可能引起恐惧，疲劳时练习效果差，仅在赛前集中练习难以巩固。

9.运动训练计划制定的基本原则不包括（）

A.目标性原则

B.个别化原则

C.统一指挥原则

D.可变原则

答案：C

解析：制定运动训练计划需要遵循多项基本原则，如目标性原则（训练必须有明确的目标）、个别化原则（根据运动员的个体差异制定计划）、系统性与阶段性原则、周期性原则、可变原则（计划需根据实际情况调整）等。“统一指挥原则”虽然在任何组织管理中都很重要，但不是训练计划制定本身的技术性原则。

10.运动技术评估中，观察法的主要优点是（）

A.可以量化所有技术指标

B.能直观了解运动员