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2025年体育运动训练员（高级）资格考试备考题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.在制定运动员的训练计划时，首先应考虑的因素是（）

A.运动员的个人兴趣

B.运动员的竞技水平

C.训练场馆的开放时间

D.训练预算的多少

答案：B

解析：制定训练计划的首要因素是运动员的竞技水平，因为不同的竞技水平需要不同的训练方法和强度。个人兴趣、训练场馆的开放时间和训练预算虽然也是重要的考虑因素，但它们都是在确定了运动员竞技水平的基础上进行细化的。因此，竞技水平是制定训练计划的首要因素。

2.运动训练中，周期性训练法的主要特点是（）

A.长时间、低强度的训练

B.短时间、高强度的训练

C.训练强度和密度的周期性变化

D.训练内容的单一性

答案：C

解析：周期性训练法的主要特点是训练强度和密度的周期性变化，这种方法是根据运动员的生理和心理状态，将训练过程分为不同的周期，每个周期都有不同的训练目标和强度。长时间、低强度的训练和短时间、高强度的训练只是周期性训练法中的一部分，而训练内容的单一性则不符合周期性训练法的本质。

3.运动员在进行力量训练时，下列哪种做法是错误的（）

A.热身充分

B.训练强度过大

C.训练动作规范

D.训练后进行拉伸

答案：B

解析：力量训练时，热身充分、训练动作规范和训练后进行拉伸都是正确的做法，有助于预防运动损伤和提高训练效果。而训练强度过大则容易导致运动损伤，不利于运动员的健康和训练的持续进行。因此，训练强度过大是错误的做法。

4.在运动训练中，以下哪项不属于心理训练的范畴（）

A.意志品质训练

B.注意力训练

C.技能训练

D.情绪控制训练

答案：C

解析：心理训练的范畴包括意志品质训练、注意力训练和情绪控制训练等，这些训练旨在提高运动员的心理素质和竞技能力。而技能训练则属于技术训练的范畴，主要关注运动员的技术动作和技能水平。因此，技能训练不属于心理训练的范畴。

5.运动训练中，以下哪种方法不属于恢复训练的方法（）

A.主动恢复

B.被动恢复

C.适应性训练

D.休息

答案：C

解析：恢复训练的方法包括主动恢复、被动恢复和休息等，这些方法旨在帮助运动员尽快恢复体力，为下一次训练做好准备。而适应性训练则是一种提高运动员适应能力的训练方法，不属于恢复训练的范畴。因此，适应性训练不是恢复训练的方法。

6.在运动训练中，以下哪项是运动员营养补充的主要目的（）

A.增加体重

B.提高运动能力

C.改善外观

D.促进生长发育

答案：B

解析：运动员营养补充的主要目的是提高运动能力，通过合理的营养摄入，可以为运动员提供足够的能量和营养素，支持他们的训练和比赛。增加体重、改善外观和促进生长发育虽然也是运动员营养补充的间接目的，但它们并不是主要目的。因此，提高运动能力是运动员营养补充的主要目的。

7.运动训练中，以下哪种情况属于过度训练（）

A.运动员感到疲劳

B.运动员的竞技水平下降

C.运动员的睡眠质量提高

D.运动员的恢复能力增强

答案：B

解析：过度训练是指运动员因为训练过度而导致身体和心理出现一系列不适症状的现象。运动员感到疲劳是正常的生理反应，而运动员的睡眠质量提高和恢复能力增强则是过度训练的恢复表现。只有运动员的竞技水平下降是过度训练的直接表现。因此，竞技水平下降是过度训练的情况。

8.在运动训练中，以下哪种做法不属于拉伸训练的范畴（）

A.静态拉伸

B.动态拉伸

C.球类拉伸

D.自我按摩

答案：D

解析：拉伸训练的范畴包括静态拉伸、动态拉伸和球类拉伸等，这些训练旨在提高运动员的柔韧性和关节活动范围。而自我按摩虽然也是一种运动恢复方法，但不属于拉伸训练的范畴。因此，自我按摩不是拉伸训练的做法。

9.运动训练中，以下哪种情况属于运动员的心理疲劳（）

A.运动员的肌肉酸痛

B.运动员的情绪低落

C.运动员的恢复时间延长

D.运动员的受伤风险增加

答案：B

解析：心理疲劳是指运动员因为心理压力过大而导致的一系列心理症状，如情绪低落、注意力不集中等。肌肉酸痛、恢复时间延长和受伤风险增加虽然也是运动员训练中可能出现的问题，但它们并不是心理疲劳的表现。因此，情绪低落是运动员心理疲劳的情况。

10.在运动训练中，以下哪种方法不属于运动员的技术训练方法（）

A.模仿训练

B.参与训练

C.指导训练

D.理论学习

答案：D

解析：技术训练的范畴包括模仿训练、参与训练和指导训练等，这些方法旨在帮助运动员掌握和改进技术动作。而理论学习虽然也是运动员训练的重要组成部分，但它不属于技术训练的范畴。因此，理论学习不是运动员的技术训练方法。

11.运动