《打开心门-通向幸福——大学生健康心理指导教程》第二章.pptxVIP

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2025-11-03 发布于江西
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《打开心门-通向幸福——大学生健康心理指导教程》第二章.pptx

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;;1．挫折情境

挫折情境即人们在有目的的活动中，使需要不能获得满足的内外障碍或干扰的情境状态或情境条件，构成刺激情境的可能是人或物，也可能是各种自然、社会环境。

2．挫折认知

挫折认知即对挫折情境的知觉、认识和评价。

3．挫折反应

挫折反应即指主体伴随着挫折认知，需要不能得到满足而产生的情绪和行为反应，如愤怒、紧张、焦躁、躲避或攻击等负面心理感受，即挫折感。;一、挫折概述;一、挫折概述;二、挫折产生的原因和挫折的反应;二、挫折产生的原因和挫折的反应;二、挫折产生的原因和挫折的反应;二、挫折产生的原因和挫折的反应;二、挫折产生的原因和挫折的反应;三、挫折的应对;三、挫折的应对;三、挫折的应对;三、挫折的应对;三、挫折的应对;三、挫折的应对;三、挫折的应对;三、挫折的应对;;压力在心理学上是指刺激、挑战与反应的相互关系。个体确知刺激情境具有威胁性、挑战性，但如果他的能力和经验足以克服困难，那么对他就不构成压力。;在日常生活中，不可避免地会遭遇到各类生活事件，这些事件是人们在生存和发展过程中无法回避的，如考试、完成困难的任务、亲人亡故、迁居、旅游等。;1．内部压力

内部压力来自于人的体内，包括人的态度、思想和情感产生的压力。挫折和冲突最容易给人带来压力。;三、压力的反应与危害;三、压力的反应与危害;四、大学生常见的压力;四、大学生常见的压力;（一）压力水平与工作效率关系;（二）走出压力管理的误区，正确认知压力;（三）消除有害压力源;（三）消除有害压力源;（四）提高压力管理能力;（四）提高压力管理能力;（四）提高压力管理能力;（四）提高压力管理能力;;;二、提升心理韧性的途径