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高中体育生体能训练与运动疲劳管理的研究与实践论文

摘要：本文旨在探讨高中体育生在体能训练过程中运动疲劳的管理策略，以期为提高体育生运动表现和预防运动损伤提供科学依据。文章首先分析了高中体育生体能训练的重要性，随后探讨了运动疲劳的产生原因及其对体育生训练的影响，最后提出了运动疲劳管理的有效措施。

关键词：高中体育生；体能训练；运动疲劳；管理策略

一、引言

（一）1.高中体育生体能训练的重要性

随着我国体育事业的蓬勃发展，高中体育生的培养越来越受到重视。体能训练作为提高体育生竞技水平的基础，对于运动员的技能提升和运动寿命具有重要意义。首先，体能训练有助于提高体育生的身体素质，增强运动能力。在高中