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骨质疏松症补钙与运动护理考题及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.骨质疏松症患者补钙时，以下哪种钙剂最适宜？()

A.碳酸钙

B.氯化钙

C.碳酸氢钙

D.硫酸钙

2.骨质疏松症患者进行运动时，以下哪种运动最有利于骨密度增加？()

A.慢跑

B.游泳

C.瑜伽

D.力量训练

3.骨质疏松症患者补钙的同时，应该补充哪种维生素？()

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素D

D.维生素E

4.骨质疏松症患者每日钙摄入量应为多少？()

A.500mg

B.800mg

C.1000mg

D.1200mg

5.骨质疏松症患者进行户外运动时，应注意哪些事项？()

A.避免阳光直射

B.选择合适的运动时间

C.穿着适当的运动装备

D.以上都是

6.骨质疏松症患者补钙的同时，应该避免摄入哪些食物？()

A.咖啡

B.茶叶

C.酸奶

D.牛奶

7.骨质疏松症患者进行力量训练时，每次训练的最佳时长是多少？()

A.10-15分钟

B.20-30分钟

C.30-45分钟

D.45分钟以上

8.骨质疏松症患者补钙期间，应定期进行哪些检查？()

A.血钙、血磷检查

B.血常规检查

C.肾功能检查

D.以上都是

9.骨质疏松症患者进行运动时，以下哪种情况需要立即停止运动？()

A.感到轻微疼痛

B.感到肌肉酸痛

C.感到剧烈疼痛

D.出现头晕

10.骨质疏松症患者补钙的同时，应如何安排饮食？()

A.多吃高钙食物，如牛奶、奶制品等

B.少吃富含草酸的食物，如菠菜、竹笋等

C.多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.骨质疏松症患者在进行日常活动时，应注意以下哪些事项？()

A.避免从高处跳下

B.使用防滑鞋

C.在湿滑的地面上行走时格外小心

D.尽量减少负重活动

12.以下哪些因素会导致骨质疏松症病情加重？()

A.吸烟

B.过量饮酒

C.长期使用某些药物

D.饮食中钙摄入不足

13.骨质疏松症患者在进行力量训练时，以下哪些建议是正确的？()

A.逐渐增加运动强度和时长

B.在训练前后进行充分的热身和拉伸

C.避免进行跳跃等冲击性运动

D.注意姿势的正确性，避免受伤

14.以下哪些食物富含钙质，适合骨质疏松症患者食用？()

A.鲜奶和奶制品

B.豆制品

C.海产品

D.深绿色蔬菜

15.骨质疏松症患者在进行户外活动时应注意哪些防晒措施？()

A.避免在紫外线较强的时间段出行

B.外出时使用防晒霜

C.穿着长袖衣物和长裤

D.戴宽边帽和太阳镜

三、填空题(共5题)

16.骨质疏松症患者补钙时，推荐每日钙摄入量应为至少__mg。

17.维生素D对于骨质疏松症患者来说非常重要，因为它有助于__。

18.骨质疏松症患者进行力量训练时，每次训练的最佳时长应为__分钟。

19.骨质疏松症患者在进行户外活动时，为了防止紫外线伤害，应选择__时间出行。

20.骨质疏松症患者补钙的同时，应避免摄入过多的__，因为它会影响钙的吸收。

四、判断题(共5题)

21.骨质疏松症患者补钙时，可以通过增加饮食中钙的摄入量来满足每日所需。()

A.正确B.错误

22.骨质疏松症患者进行运动时，应该避免进行任何可能引起骨折的活动。()

A.正确B.错误

23.吸烟对骨质疏松症患者的骨骼健康有积极影响。()

A.正确B.错误

24.骨质疏松症患者补钙时，钙剂的选择没有特别要求，任何钙剂都可以。()

A.正确B.错误

25.骨质疏松症患者进行户外运动时，紫外线强度越强，补钙效果越好。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.骨质疏松症患者应该如何合理安排日常饮食以增加钙的摄入？

27.为什么骨质疏松症患者在进行力量训练时需要特别注意动作的正确性？

28.骨质疏松症患者在进行户外运动时，如何平衡晒太阳和防止紫外线伤害之间的关系？

29.骨质疏松症患者在进行力量训练时，如何逐渐增加运动强度和时长？

30.骨质疏松症患者的家庭成员应该如何协助患者进行日常的钙和维生素D补充？

骨质疏松症补钙与运动护理考题及答案

一、单选题(共10题)