三年级学生家长会《家校共育》.pptx

干涉偏多，好还是不好？;它的特点就是你越不想焦虑，就越焦虑。

讲座、考试、重要的活动。

为什么会焦虑呢？是因为我们试图控制它，试图让它在我们的控制当中。

越控制越失控。

中国文化当中应对焦虑的非常著名的思想极其有效。它不仅仅是一个技术，还是一种人生态度。这种人生态度叫什么呢？

顺其自然，为所当为。

肚子饿的时候就去吃饭，觉得困了就去睡觉，这就叫顺其自然。

如果感觉自己焦虑了，接纳它，焦虑在不知不觉中就消散了。

失眠，便秘。;气质类型分为四种：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。

1、胆汁质比如：狒狒

特点：热情，直爽，精力旺盛……但脾气急躁，容易冲动……

2、粘液质比如：黄牛

特点：平静，克制、不分心，埋头苦干……但不灵活，不会创新，容易守旧……

3、多血质比如：猴子

特点：活泼、爱交际、思想灵活……也容易出现不定心、注意力分散……

4、抑郁质比如：绵羊

特点：情感稳定、体验深刻、思考透彻……但为人小心谨慎，容易优柔寡断……;家庭教育四原则：

不讲道理讲情绪，

自理自立才自律，

边界清晰有目标，

延迟满足出成绩。;初级共情，主要是共情孩子的情绪或对有关问题加以澄清。作用是稳定情绪，建立信任，获取所需的信息。

好的关系本身就具有疗愈的功