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2025年天津体育职业学院单招笔试职业技能考核试题库含答案解析

一、选择题

从给出的选项中选择正确答案（共50题）

1、下列哪项不属于运动解剖学研究的主要内容？

A．骨骼系统的结构与功能B．肌肉的起止点与作用C．运动中的能量代谢过程D．关节的运动形式

【参考答案】C

【解析】运动解剖学主要研究人体在运动状态下的形态结构，包括骨骼、肌肉、关节等的结构与功能关系。而能量代谢属于运动生理学的研究范畴，涉及ATP供能、有氧与无氧代谢等过程，因此选项C不属于运动解剖学内容。

2、在篮球比赛中，运动员快速变向跑时主要依赖哪种肌肉收缩形式？

A．等长收缩B．向心收缩C．离心收缩D．等速收缩

【参考答案】C

【解析】变向跑时，肌肉需在拉长状态下控制身体重心，如股四头肌在制动时进行离心收缩以缓冲冲击力。离心收缩指肌肉在产生张力的同时被拉长，是控制动作和减速的关键形式，因此选C。

3、下列哪种测试最常用于评估心肺耐力？

A．立定跳远B．12分钟跑C．握力测试D．坐位体前屈

【参考答案】B

【解析】12分钟跑通过测量个体在固定时间内跑动的距离来评估最大摄氧量（VO?max），是心肺耐力的常用间接测试方法。其他选项分别反映爆发力、肌肉力量和柔韧性，与心肺功能无直接关联。

4、运动中出现“极点”现象的主要原因是？

A．肌肉疲劳累积B．内脏器官惰性大于运动系统C．环境温度过高D．血糖水平下降

【参考答案】B

【解析】“极点”出现在运动初期，因呼吸、循环等内脏器官的调节滞后于运动系统，导致供氧不足、乳酸堆积，引发呼吸困难、乏力等。随着机能协调改善，“极点”可被克服，故选B。

5、下列哪项是力量训练中“超负荷原则”的正确体现？

A．每周固定做3组深蹲，每组10次B．逐渐增加负重深蹲的重量C．延长组间休息时间D．减少训练频率

【参考答案】B

【解析】超负荷原则指训练负荷需超过常规水平，以刺激肌肉适应和增长。逐渐增加重量、次数或强度是该原则的核心体现。选项B通过增加负重实现超负荷，符合力量提升机制。

6、运动后肌肉酸痛（DOMS）通常在何时最为明显？

A．运动后立即出现B．运动后1小时内C．运动后24-72小时D．运动后一周

【参考答案】C

【解析】延迟性肌肉酸痛（DOMS）多由离心运动引起，因肌纤维微损伤和炎症反应导致疼痛，通常在运动后24小时开始，48-72小时达高峰，属于正常生理反应，有助于肌肉适应与强化。

7、下列哪种营养素是运动中主要的直接能量来源？

A．脂肪B．蛋白质C．碳水化合物D．维生素

【参考答案】C

【解析】碳水化合物以糖原形式储存，分解为葡萄糖后通过糖酵解和有氧代谢快速供能，是中高强度运动的主要能源。脂肪供能慢，蛋白质主要用于修复，维生素不提供能量，故选C。

8、在运动损伤急救中，RICE原则中的“I”指的是？

A．按摩（Investigation）B．冷敷（Ice）C．热敷（Heat）D．加压（Compression）

【参考答案】B

【解析】RICE原则为：Rest（休息）、Ice（冷敷）、Compression（加压）、Elevation（抬高）。冷敷可减少血流、缓解肿胀和疼痛，是急性损伤后24-48小时内的关键措施，故“I”代表Ice。

9、下列哪项是判断运动强度的常用简便方法？

A．测量血压B．观察出汗量C．谈话测试D．监测血红蛋白

【参考答案】C

【解析】谈话测试通过个体在运动中能否流畅交谈判断强度：能轻松说话为低强度，断续说话为中等强度，无法说话为高强度。简便易行，适合大众健身指导，其他选项操作复杂或不直接反映强度。

10、短跑起跑采用“蹲踞式”的主要目的是？

A．增加美观性B．缩短反应时间C．获得有利的发力姿势D．减少空气阻力

【参考答案】C

【解析】蹲踞式起跑使身体重心前移，肌肉预先拉长，利于快速蹬伸发力，符合人体生物力学原理，能有效提升起跑加速度，是竞技短跑的标准技术，故选C。

11、下列哪项不属于柔韧性训练的益处？

A．提高关节活动范围B．预防运动损伤C．增强肌肉爆发力D．改善身体姿态

【参考答案】C

【解析】柔韧性训练可增加肌肉和结缔组织延展性，扩大关节活动幅度，有助于预防拉伤、改善姿势协调。但爆发力主要依赖力量与神经肌肉协调，柔韧训练对其无直接增强作用，故选C。

12、运动中补充水分的正确方式是？

A．口渴时大量饮水B．少量多次补充C．只在运动后饮水D．饮用含酒精饮料

【参考答案】B

【解析】少量多次补水可维持体液平衡，避免一次性大量饮水引起胃部不适或低钠血症。运动前、中、后均应主动补水，优先选择含电解质的运动饮料，避免酒精利尿导致脱水。

13、下列哪项是运动技能形成的典型