2025年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（1030）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

下列关于阴阳属性的描述，正确的是（）

A.静止属阳

B.白天属阳

C.寒属阳

D.向下属阳

答案：B

解析：中医阴阳理论中，阳代表运动、外向、温热、明亮等特性。白天为阳（《素问·金匮真言论》“平旦至日中，天之阳，阳中之阳也”），静止、寒、向下均属阴。

春季养生的核心原则是（）

A.敛阴护阳

B.养肺润燥

C.疏肝理气

D.温补肾阳

答案：C

解析：春季对应五行属木，与肝相应，肝气宜条达。《黄帝内经》“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”，强调疏肝理气。

中医“九种体质”中，“形瘦颧红，手足心热”属于（）

A.气虚质

B.阴虚质

C.痰湿质

D.湿热质

答案：B

解析：阴虚质典型表现为阴液不足，虚热内生，常见形体消瘦、两颧潮红、手足心热、潮热盗汗等（《中医体质分类与判定》标准）。

足三里穴的定位是（）

A.外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指

B.内踝尖上3寸，胫骨内侧后缘

C.腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间

D.脐中旁开2寸

答案：A

解析：足三里为胃经合穴，定位标准为“犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指”（《针灸学》教材）。B为三阴交，C为间使，D为天枢。

下列食物中，最适合脾虚体质者食用的是（）

A.苦瓜

B.绿豆

C.山药

D.螃蟹

答案：C

解析：脾虚需健脾益气，山药性平，归脾、肺、肾经，能补脾养胃（《本草纲目》“山药益肾气，健脾胃”）。苦瓜、绿豆性寒凉伤脾，螃蟹性寒，均不适合。

“怒则气上”对应的脏腑是（）

A.心

B.肝

C.脾

D.肺

答案：B

解析：《素问·举痛论》“百病生于气也，怒则气上……”，怒为肝之志，过怒则肝气上逆，可见头痛、面红等症。

下列运动中，最符合“形劳而不倦”养生原则的是（）

A.剧烈快跑

B.八段锦

C.举重训练

D.马拉松

答案：B

解析：《黄帝内经》强调“形劳而不倦”，即运动需适度、柔和。八段锦动作缓慢连贯，符合中医“导气令和，引体令柔”的导引原则，其余选项强度过大易伤正气。

手太阴肺经的循行方向是（）

A.从手走头

B.从胸走手

C.从足走腹

D.从头走足

答案：B

解析：十二经脉循行规律为“手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹”（《灵枢·逆顺肥瘦》）。

睡眠养生中“卧如弓”的主要目的是（）

A.保持脊柱生理曲度

B.促进心肺功能

C.减少热量散失

D.缓解眼部疲劳

答案：A

解析：“卧如弓”指侧卧时身体自然弯曲，符合脊柱生理曲度，可放松肌肉、保护关节（《老老恒言·安寝》“卧宜右侧，曲其左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置右股间”）。

下列中药茶饮中，最适合风寒感冒初期的是（）

A.金银花茶

B.薄荷茶

C.生姜红糖水

D.菊花枸杞茶

答案：C

解析：风寒感冒需辛温解表，生姜性温，能发散风寒；红糖温经，二者合用可驱寒（《伤寒论》“姜枣汤”理念）。金银花、薄荷、菊花均为寒凉药，适用于风热感冒。

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）

五行相生关系中，属于“母生子”的有（）

A.木生火

B.火生土

C.土生金

D.金克木

答案：ABC

解析：五行相生顺序为木→火→土→金→水→木，“生”即母生子；D为相克关系，不符合。

八段锦中“两手攀足固肾腰”的作用包括（）

A.拉伸脊柱

B.调理脾胃

C.温补肾气

D.疏通膀胱经

答案：ACD

解析：该动作通过前屈后伸拉伸脊柱，刺激腰背部膀胱经（与肾相表里），达到固肾作用；调理脾胃主要为“调理脾胃须单举”动作。

痰湿体质的调理原则包括（）

A.健脾利湿

B.温阳化饮

C.清热泻火

D.忌肥甘厚味

答案：ABD

解析：痰湿体质因脾失健运、水湿内停所致，需健脾利湿（根本）、温阳化饮（助气化湿），并避免肥甘助湿；清热泻火适用于湿热质。

药食同源食材中，具有补气作用的有（）

A.黄芪

B.山药

C.山楂

D.红枣

答案：ABD

解析：黄芪补气升阳，山药补脾益气，红枣补中益气；山楂消食化积，无补气作用。

情志调摄的常用方法包括（）

A.以情胜情

B.移情易性

C.节制法

D.疏泄法

答案：ABCD

解析：中医情志调摄包括：以情胜情（如悲胜怒）、移情易性（转移注意力）、节制法（控制情绪过激）、疏泄法（倾诉宣泄）。

经络养生常用手法有（）

A.点按

B.刮痧

C.艾灸

D.拔罐

答案：ABCD

解析：点按（刺激穴位）、刮痧（疏通经络）、艾灸（温通经络）、拔罐（祛邪通络）均为经络养生常用手法。

冬季养生的要点包括（）

A.早卧晚起

B.适度保