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初中安排式跳高练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的，
这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活、反应快，容
易接受、学会新的动作。因此，初中阶段是发展弹跳素质的最佳时期。
单元学习目标单元学习目标单元学习目标单元学习目标：：：：
1、身体发展目标：增强学生腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏协调
性。2、能力发展目标：体验生活中的各种跳跃方法。
3、心理发展目标：培养、坚定、沉着、果断等良好心理品质和
战胜、克服的勇气和信心。4、社会适应目标：通过相
互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心
课次学习内容上一步起跳练习
（6-1）重点难点摆动腿快速上摆一学习目标1、学会单脚
起跳的方法，基本掌握摆动腿快速上摆技术。2、发展学生的下肢力
量和动作协调性。3、培养学生相互合作的惯和对跳高练习的
。教与学策略与方法1、结合图解，讲解起跳动作的技术。
2、示范上一步起跳动作。3、口令，集体进行上一步起跳
练习。4、自由组合，2—3人一组进行练习，观察、指导、纠错。
5、存在问题，并集体进行纠正练习。6、学生创想各种单
足跳练习。7、单足跳接力比赛。
[学科网]
课次学习内容改进式跳高起跳技术
（6-2）重点难点上下肢协调配合二学习目标1、进一步学
习起跳技术，体验在起跳过程中上下肢的协调配合。2、增强学生腿
Juniorhighschoolarrangesleapinghighjumpexercises,whicharebasedon
studentsphysiologicalandpsychologicalcharacteristics.Duringthisperiod,bones
havegoodelasticity,jointshaveawiderangeofmotion,nerveflexibilityishigh,
reactionsarequick,anditiseasytoacceptandlearnnewmovements.Therefore,
thejuniorhighschoolstageisthebestperiodtodevelopjumpingqualities.
UnitLearningObjectivesUnitLearningObjectivesUnitLearning
ObjectivesUnitLearningObjectives::::1.Physicaldevelopment
objectives:Enhancestudents’legstrength,improvejumpingability,a
nddevelopagilityandcoordination.2.Abilitydevelopmentgoal:
experiencevariousjumpingmethodsinlife.
3.Psychologicaldevelopmentgoals:Cultivategoodpsychologicalqualitiessuchas
bravery,determination,calmness,anddecisiveness,aswellasthecourageand
confidencetoovercomedifficultiesandobstac.4.Socialadaptationgoal:
establishharmoniousinter
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