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老年失眠护理的题目及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种食物不利于老年人睡眠？

A.牛奶B.咖啡C.香蕉D.小米粥

答案：B

2.老年人失眠的常见原因不包括？

A.心理压力B.环境安静C.身体疾病D.药物副作用

答案：B

3.适宜老年人睡眠的卧室温度一般为？

A.18-22℃B.22-24℃C.24-26℃D.26-28℃

答案：B

4.下列哪项有助于改善老年人失眠？

A.睡前剧烈运动B.睡前长时间看电视C.规律作息D.睡前大量饮水

答案：C

5.老年失眠患者服用安眠药，正确的是？

A.自行加大剂量B.长期服用C.遵医嘱D.与酒同服

答案：C

6.以下关于老年失眠护理，错误的是？

A.鼓励白天适当活动B.睡前喝浓茶C.营造舒适睡眠环境D.睡前避免情绪激动

答案：B

7.对老年失眠患者进行心理护理，不恰当的是？

A.倾听诉说B.给予安慰C.批评指责D.鼓励放松

答案：C

8.老年人午睡时间一般不宜超过？

A.30分钟B.1小时C.2小时D.3小时

答案：B

9.哪种声音有助于老年人睡眠？

A.嘈杂的交通声B.舒缓的音乐C.尖锐的警报声D.大声的争吵声

答案：B

10.为失眠老人按摩，可选择的穴位是？

A.足三里B.合谷C.神门D.涌泉

答案：C

多项选择题（每题2分，共10题）

1.影响老年人睡眠的环境因素有（）

A.温度B.湿度C.光线D.噪音

答案：ABCD

2.老年失眠患者可能出现的症状有（）

A.入睡困难B.多梦C.早醒D.睡眠浅

答案：ABCD

3.以下属于改善老年失眠的生活方式有（）

A.适当锻炼B.规律进餐C.减少睡前电子产品使用D.睡前泡脚

答案：ABCD

4.老年失眠护理中，心理调节方法包括（）

A.放松训练B.认知行为疗法C.冥想D.倾诉

答案：ABCD

5.适合老年人助眠的食物有（）

A.核桃B.莲子C.蜂蜜D.燕麦

答案：ABCD

6.护理人员对老年失眠患者进行健康宣教内容有（）

A.睡眠重要性B.正确服药方法C.生活方式调整D.失眠原因

答案：ABCD

7.以下哪些药物可能导致老年人失眠（）

A.糖皮质激素B.氨茶碱C.某些降压药D.抗生素

答案：ABC

8.帮助老年人建立良好睡眠习惯包括（）

A.固定上床和起床时间B.不在床上处理工作C.睡前避免进食过饱D.定期更换床垫

答案：ABC

9.老年失眠患者可进行的运动有（）

A.散步B.太极拳C.瑜伽D.广场舞

答案：ABCD

10.评估老年失眠的方法有（）

A.睡眠日记B.问卷调查C.多导睡眠监测D.临床访谈

答案：ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.老年人失眠不会对身体健康造成影响。（）

答案：错误

2.睡前饮酒能帮助老年人更好入睡，应提倡。（）

答案：错误

3.老年人卧室应保持通风良好。（）

答案：正确

4.长期服用安眠药对老年人身体无害。（）

答案：错误

5.鼓励老年人白天尽量多睡，以弥补夜间睡眠不足。（）

答案：错误

6.心理因素是导致老年失眠的重要原因之一。（）

答案：正确

7.给失眠老人营造安静环境，窗帘可选择遮光性好的。（）

答案：正确

8.老年人睡前不宜大量饮水，以免起夜影响睡眠。（）

答案：正确

9.为老年人做按摩，力度越大效果越好。（）

答案：错误

10.规律的生活作息有助于改善老年失眠。（）

答案：正确

简答题（每题5分，共4题）

1.简述改善老年失眠的睡眠环境要求。

答案：温度保持在22-24℃，湿度50%-60%。光线要柔和，可使用遮光窗帘。保持安静，减少噪音干扰。床铺软硬适中，床上用品舒适、整洁。

2.老年失眠患者饮食上需要注意什么？

答案：避免睡前食用辛辣、油腻、刺激性食物。少喝咖啡、浓茶，睡前不宜大量进食。可适当多吃助眠食物，如牛奶、香蕉、莲子等，饮食规律，晚餐不宜过饱。

3.如何对老年失眠患者进行心理护理？

答案：耐心倾听患者诉说失眠困扰，给予安慰与支持。帮助其认识失眠，缓解焦虑。指导放松训练，如深呼吸、冥想等。鼓励患者保持积极心态，增强战胜失眠信心。

4.请列举三种适合老年失眠