《大学生心理健康的维护与调适》_3章：情绪管理与心理健康.pptx

第二节大学生常见情绪困扰;;第一节情绪概述;一、情绪的概述

1.定义：情绪和情感是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，也是人脑对客观现实的主观反映。

2.理解：

（1）情绪和情感是以人的需要为中介的一种心理活动。

（2）情绪和情感是主体的一种主观感受。

（3）情绪和情感有其外部表现形式。

（4）情绪和情感会引起一定的生理上的变化。;二、情绪的分类

（一）基本情绪

1.快乐

2.愤怒

3.悲哀

4.恐惧;二、情绪的分类

（二）积极情绪与消极情绪

1.积极情绪：积极情绪是与某种需要的满足相联系，通常伴随愉悦的主观体验，并能提高人的积极性和活动能力。

2.消极情绪：消极情绪是指当某