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2025年广西体育高等专科学校单招笔试职业技能考核试题库含答案解析

一、选择题

从给出的选项中选择正确答案（共50题）

1、在运动训练中，以下哪项原则强调训练负荷应循序渐进地增加？

A.区别对待原则；

B.周期性原则；

C.超量恢复原则；

D.渐进性负荷原则

【参考答案】D

【解析】渐进性负荷原则是指在训练过程中，负荷应逐步增加，使机体产生适应性变化。这是提高运动能力的基础。超量恢复是生理机制，周期性安排训练周期，区别对待针对个体差异，而渐进性负荷直接体现“逐步增加”的核心要求。

2、下列哪项是篮球比赛中合法的防守动作？

A.用手拉拽对方球员手臂；

B.正面垂直起跳并双手上举干扰投篮；

C.从背后冲撞进攻球员；

D.用脚绊阻持球人

【参考答案】B

【解析】篮球防守中，合法动作需保持身体垂直面内的合理位置。正面起跳并上举双手属于正当封盖，未侵犯对手圆柱体。拉拽、冲撞、绊脚均属犯规行为，违反体育道德与规则精神。

3、人体运动时最主要的供能系统是？

A.磷酸原系统；

B.有氧氧化系统；

C.糖酵解系统；

D.脂肪分解系统

【参考答案】B

【解析】有氧氧化系统在持续时间较长、强度适中的运动中提供大部分能量，产能效率高且可持续。磷酸原系统主导短时爆发，糖酵解系统用于中高强度无氧运动，但会产生乳酸。日常训练和多数项目依赖有氧系统为基础。

4、下列哪项属于运动技能形成的三个阶段之一？

A.兴奋阶段；

B.巩固阶段；

C.抑制阶段；

D.反馈阶段

【参考答案】B

【解析】运动技能形成分为泛化、分化和巩固三个阶段。巩固阶段表现为动作熟练、自动化程度高，能耗降低。兴奋与抑制是神经活动特征，反馈是教学手段，非发展阶段本身。

5、足球比赛中，掷界外球时双脚应如何站立？

A.可单脚站在边线外；

B.必须部分站在边线外；

C.必须完全站在边线外；

D.至少有一只脚部分接触边线

【参考答案】D

【解析】根据足球规则，掷界外球时，掷球者需面向场内，两脚分别踏在或部分接触边线上，不可完全站出场外。球从头顶后经由头顶掷出，违者由对方获得球权。

6、下列哪项是预防运动性晕厥的有效措施？

A.运动后立即静坐休息；

B.运动后进行慢跑或走动放松；

C.空腹进行高强度训练；

D.忽略热身环节

【参考答案】B

【解析】运动后“重力性休克”常因血液滞留下肢引发晕厥。慢跑或走动可促进静脉回流，防止血压骤降。空腹、不热身、突然停止运动均增加风险，科学整理活动至关重要。

7、排球比赛中，一名队员连续两次击球（除拦网外）属于？

A.合法动作；

B.持球犯规；

C.连击犯规；

D.触网犯规

【参考答案】C

【解析】排球规则规定，同一队员不得连续击球两次（拦网后可再击一次）。连击破坏轮转节奏，属技术犯规。持球指球在手中停留过久，触网则为身体接触球网。

8、制定体育教学计划时，首要依据是？

A.教师个人兴趣；

B.学生体能测试成绩；

C.课程标准与培养目标；

D.场地器材数量

【参考答案】C

【解析】教学计划应以国家或地区课程标准为依据，围绕人才培养目标设计内容。教师兴趣、器材条件为辅助因素，学情分析重要但不具决定性，课程标准是根本导向。

9、下列哪项属于有氧耐力训练的典型方法？

A.100米冲刺跑；

B.间歇跑（如400米×5组）；

C.负重深蹲；

D.立定跳远

【参考答案】B

【解析】间歇跑通过重复中长距离跑，提升心肺功能和乳酸耐受能力，属有氧耐力训练。100米为无氧爆发，深蹲为力量训练，立定跳远测爆发力，均非有氧为主。

10、运动中出现肌肉痉挛，最常见的部位是？

A.大腿前侧股四头肌；

B.小腿腓肠肌；

C.上臂肱二头肌；

D.腹直肌

【参考答案】B

【解析】腓肠肌因负担重、血流易不足、电解质失衡等因素，最易发生痉挛。尤其在疲劳、寒冷或脱水状态下。处理时应反向牵拉并按摩，补充电解质。

11、体育课准备活动中，慢跑的主要作用是？

A.提高协调性；

B.增加关节灵活性；

C.提升体温与心率；

D.发展力量素质

【参考答案】C

【解析】准备活动中的慢跑可有效提升体温、心率与呼吸频率，激活神经系统，为后续运动做生理准备。灵活性靠拉伸，协调性靠专项练习，力量需抗阻训练。

12、下列哪项是评价心肺耐力的最常用指标？

A.最大摄氧量（VO?max）；

B.血压值；

C.肌肉围度；

D.反应时

【参考答案】A

【解析】最大摄氧量反映单位时间内身体利用氧气的最大能力，是国际公认的心肺耐力金标准。血压反映循环状态，围度测肌肉量，反应时测神经传导速度。

13、田径比赛中，跳远运动员起跳时踩线将？

A.记录成绩；

B.判为犯规，该次试跳无效；

C.允许重跳一次；

D.由裁判决定是否有效

【参考答案】B