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口腔科牙齿美白术后护理要点

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目录

CATALOGUE

02

饮食调整指导

03

口腔卫生维护

04

症状管理策略

05

长期维护计划

06

随访与应急处理

01

术后即刻护理

01

术后即刻护理

PART

避免刺激性活动规范

烟草中的尼古丁和酒精会刺激牙龈组织，延缓愈合进程，同时可能影响美白效果，建议术后至少48小时内严格禁烟禁酒。

禁止吸烟及饮酒

减少剧烈运动

禁用含色素饮品

术后牙齿处于敏感状态，温度刺激可能导致牙髓反应加剧，建议选择常温或微温食物，避免引发疼痛或不适。

高强度运动可能引起血压升高，增加术后牙龈出血风险，建议24小时内以静息为主，避免跑步、举重等活动。

咖啡、浓茶、碳酸饮料等易造成牙齿着色，术后一周内应完全避免，防止色素沉积影响美白效果。

避免进食过冷或过热食物

冷敷使用方法

术后前6小时是肿胀高发期，建议采用间歇式冷敷，每冷敷15分钟后暂停15分钟，循环3-4次，避免长时间低温导致皮肤冻伤。

冷敷时间与频率

使用专用冰袋或包裹冰块的干净毛巾，确保温度恒定且表面无菌，避免直接接触皮肤，需间隔1-2层纱布以保护面部组织。

若冷敷后出现皮肤麻木、泛白等低温损伤症状，应立即停止并就医，同时记录冷敷时长及温度供医生评估。

冷敷材料选择

重点冷敷颧骨至下颌角区域，覆盖整个治疗牙槽范围，压力需均匀轻柔，不可用力按压，防止压迫创口引发继发出血。

冷敷区域定位

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03

异常情况处理

术后48小时内牙周膜处于修复期，使用牙线或高压水柱可能破坏龈下凝血块，导致继发性出血或感染风险增加。

禁止使用牙线及冲牙器

市售漱口水多含乙醇成分，会刺激术后牙本质小管开放，加重敏感症状，建议采用医生开具的氯己定等医用漱口液。

避免含酒精漱口水

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术后牙龈组织脆弱，硬毛牙刷可能造成机械损伤，建议使用超软毛牙刷或医用棉签蘸取生理盐水轻柔擦拭牙面。

禁用硬毛牙刷

患者常因好奇用舌头探查美白部位，此举可能污染创面或破坏临时封闭材料，需通过咬合棉卷等方式转移注意力。

禁止舌舔或异物触碰

口腔清洁禁忌事项

02

饮食调整指导

PART

允许食物清单

清淡软质食物

如蒸蛋、豆腐、燕麦粥等，避免过硬或黏性食物对牙齿表面造成机械性刺激。

中性温度流食

香蕉、苹果（去皮）、花椰菜等，减少色素沉积风险且富含维生素促进牙龈健康。

温凉的汤类、牛奶或无糖酸奶，既能补充营养又不会引发牙齿敏感。

低色素蔬果

禁止食物与饮料

深色饮料

咖啡、红茶、可乐等含单宁酸或人工色素的饮品易导致牙齿再着色。

酸性食物

柑橘类水果、醋腌食品可能侵蚀牙釉质，加剧术后敏感问题。

极端温度食物

冰激凌或热汤等会刺激牙髓，延长牙齿敏感期并影响美白效果稳定性。

进食时间建议

建议术后2小时内避免进食，确保美白剂充分固化并减少外界干扰。

术后初期

前24小时以流食为主，逐步过渡到半流质，3天后可尝试正常饮食但仍需规避高风险食物。

分阶段恢复

每餐间隔2-3小时，避免频繁进食导致口腔环境持续酸化，影响牙齿再矿化进程。

规律间隔

03

口腔卫生维护

PART

巴氏刷牙法

将口腔分为上下左右四个象限，依次清洁每个区域的外侧、内侧及咬合面，确保无遗漏死角，尤其关注美白后易敏感的牙颈部。

分区清洁

软毛牙刷选择

使用刷头较小、刷毛超软的牙刷，减少对术后牙面的机械刺激，同时避免牙龈出血或牙本质暴露风险。

采用45度角倾斜牙刷，轻柔打圈清洁牙龈沟及牙面，避免横向用力刷洗导致牙釉质损伤，每次刷牙时间不少于2分钟。

刷牙技巧标准

辅助清洁工具使用

每日至少一次使用牙线清除邻面菌斑，若牙龈敏感可改用冲牙器（水牙线），调节至最低档位避免水流冲击造成不适。

牙线/水牙线

配合专用舌刮器清理舌背细菌，防止色素沉积和口臭，但需避开术后24小时内使用以减少刺激。

舌苔清洁器

选择不含酒精的含氯己定漱口水，每日含漱30秒以抑制细菌繁殖，但连续使用不超过7天以避免口腔菌群失衡。

抗菌漱口水

美白产品选择限制

避免强效美白牙膏

术后1个月内禁用含高浓度过氧化物或研磨剂的牙膏，推荐使用含氟化亚锡或生物玻璃成分的修复型牙膏。

谨慎使用美白贴片

临时性美白贴片可能含酸性成分，易与术后牙面发生化学反应，需经牙医评估后选择性使用。

暂停家用美白仪

诊所冷光美白后需间隔3个月再考虑家用美白凝胶套装，防止叠加使用导致牙髓敏感或釉质脱矿。

04

症状管理策略

PART

敏感症状缓解方法

使用脱敏牙膏

选择含硝酸钾或氟化亚锡成分的专业脱敏牙膏，每日刷牙两次，可有效封闭牙本质小管，降低神经末梢对外界刺激的敏感性。

避免冷热刺激

术后48小时内避免摄入过冷或过热的食物及饮品，建议选择常温流质或软质食物，减少牙齿因温度变化引发的短暂性敏感反应。

局部冷敷辅助

若敏感症状较明显，可用冰袋包裹毛巾后轻敷面部