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2025年体育教练员资格考试《运动生理学》备考题库及答案解析

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一、选择题

1.运动过程中，人体主要依靠哪种能量系统供能（）

A.糖酵解系统

B.有氧氧化系统

C.磷酸肌酸系统

D.以上都是

答案：D

解析：人体运动时，不同能量需求会调用不同的能量系统。磷酸肌酸系统提供爆发性运动的即时能量，糖酵解系统支持中高强度运动，而有氧氧化系统则满足长时间耐力运动的能量需求。在综合运动中，这三个系统通常会协同工作。

2.以下哪种激素与运动中胰岛素分泌呈拮抗作用（）

A.胰高血糖素

B.皮质醇

C.肾上腺素

D.以上都是

答案：D

解析：运动时，胰高血糖素、皮质醇和肾上腺素等激素会升高血糖，拮抗胰岛素降低血糖的作用，确保肌肉有足够的糖原供能。

3.长期耐力训练对心血管系统的主要影响是（）

A.心脏体积增大

B.心率减慢

C.血压降低

D.以上都是

答案：D

解析：耐力训练使心脏泵血效率提高，导致心脏体积增大（心室肥厚），静息心率减慢，血压也可能因血管适应性改善而降低。

4.运动中肌肉疲劳的主要原因是（）

A.糖原耗竭

B.乳酸堆积

C.离子失衡

D.以上都是

答案：D

解析：肌肉疲劳涉及多方面因素，糖原是肌肉的主要燃料储备，其耗竭会导致能量不足；乳酸堆积影响肌肉pH值，干扰酶活性；离子（如钾、钙）浓度变化也会影响肌肉收缩功能。

5.短跑运动员进行力量训练时，应优先选择哪种训练方法（）

A.等长收缩

B.等速收缩

C.动态收缩

D.静态收缩

答案：C

解析：短跑需要爆发性力量，动态收缩（如负重深蹲）能更好地发展肌肉爆发力和功率输出，符合短跑项目的需求。

6.运动中体温调节的主要散热方式是（）

A.皮肤辐射散热

B.皮肤传导散热

C.皮肤对流散热

D.以上都是

答案：D

解析：人体主要通过皮肤通过辐射、传导和对流等方式散热，运动中汗液蒸发也是重要方式，但前三种方式是基础散热途径。

7.肌肉中的ATP直接供能的时间可持续（）

A.几秒钟

B.几分钟

C.几十分钟

D.几小时

答案：A

解析：ATP是肌肉收缩的直接能量来源，但体内ATP储备有限，仅能支持极短时间（约23秒）的高强度活动。

8.呼吸商（RQ）值接近1时，主要代谢底物是（）

A.脂肪

B.蛋白质

C.碳水化合物

D.以上皆非

答案：C

解析：呼吸商是二氧化碳产生量与吸入氧气量的比值，接近1表明碳氧化完全，即主要燃烧碳水化合物。

9.运动后心输出量恢复至静息水平大约需要多长时间（）

A.15分钟

B.515分钟

C.1530分钟

D.超过30分钟

答案：B

解析：运动结束后，心率首先迅速下降，但心输出量受外周血管阻力影响，需要几分钟时间才能完全恢复到静息水平。

10.运动性血尿发生的主要原因是（）

A.肾脏血管损伤

B.泌尿系统感染

C.肌肉红蛋白释放入血

D.尿道结石

答案：C

解析：剧烈运动可能导致横纹肌损伤，肌红蛋白释放入血后通过肾脏滤过，若浓度过高会形成管型堵塞尿路，引起血尿。

11.长期从事耐力项目训练的运动员，其心脏会发生什么变化（）

A.心脏重量不变

B.右心室增大

C.左心室增大

D.心脏总容量减小

答案：C

解析：长期耐力训练会使心脏泵血效率提高，导致心脏代偿性增大，主要是左心室壁增厚和心腔容积扩大，以适应长期高容量循环的需求。右心室变化相对较小，心脏总容量通常增加。

12.运动中，为了维持肌肉正常的兴奋性，哪种离子的浓度变化至关重要（）

A.钙离子

B.钠离子

C.钾离子

D.氯离子

答案：A

解析：钙离子在神经肌肉接头的兴奋传递和肌肉收缩的触发过程中起着关键作用。动作电位到达神经末梢时，钙离子内流促使神经递质释放，激活肌肉细胞膜上的受体，最终导致肌动蛋白和肌球蛋白的相互作用，引发肌肉收缩。

13.人体在长时间运动中，血糖水平下降时，胰高血糖素会怎样反应（）

A.分泌减少

B.分泌不变

C.分泌增加

D.分泌先增加后减少

答案：C

解析：当血糖水平下降时，胰高血糖素分泌会增加，这一反应旨在促进肝糖原分解和非糖物质异生，以提升血糖浓度，确保大脑等重要器官的能量供应。

14.哪种运动项目最能促进肺活量的提高（）

A.力量训练

B.短跑

C.游泳

D.长跑

答案：D

解析：长跑等长时间、中低强度的有氧运动能够有效刺激呼吸系统，增加肺部的通气和换气量，长期坚持训练可以显著提高肺活量。力量训练和短跑更多发展肌肉力量和爆发力，游泳虽然是全身运动，但对肺活量的促进作用不如耐力跑直接。

15.运动中肌肉产生的代谢废物，主要通过哪种途径被运送到肺部