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青光眼手术后康复训练指南演讲人：日期:

目录CATALOGUE02药物治疗管理03日常活动指导04康复锻炼方案05并发症监控06长期随访计划01术后早期护理要点

01术后早期护理要点PART

出院后第一周注意事项禁止提重物、跑步或弯腰等行为，以防眼内出血或伤口裂开，建议保持头部抬高姿势睡眠。避免剧烈活动与低头动作防护措施饮食与生活习惯术后需按时使用抗生素滴眼液、抗炎药物及降眼压药物，避免自行调整剂量或停药，防止感染或眼压波动。外出时佩戴防尘护目镜，避免强光刺激或异物进入眼部，禁止揉眼或压迫术眼。保持清淡饮食，禁烟酒及辛辣食物，保证充足睡眠，避免长时间用眼或熬夜。严格遵医嘱用药

眼压监测频率与方法定期门诊复查部分患者可配备便携式眼压计，学习规范操作并记录数据，及时反馈异常波动给主治医生。家用眼压自测设备动态眼压曲线分析结合症状观察术后需按医生要求进行眼压测量，通常前三天每日监测，随后根据恢复情况调整为每周一次或更长时间间隔。通过多次测量绘制24小时眼压变化曲线，评估药物效果及手术稳定性，调整治疗方案。若出现眼胀、头痛、视力模糊等疑似高眼压症状，需立即就医复查，避免延误治疗时机。

伤口护理与清洁规范无菌操作原则清洁术眼前需彻底洗手，使用医用棉签蘸取无菌生理盐水，从内眦向外眦单向轻柔擦拭分泌物料更换技巧若需覆盖纱布，应选择透气材质并每日更换，粘连处用生理盐水浸润后缓慢剥离，防止牵拉伤口。避免污染风险禁止使用自来水或非处方眼药水冲洗眼睛，拆线前避免游泳、泡澡或淋浴时水流直接冲击面部。异常情况处理发现伤口渗血、红肿加剧或脓性分泌物时，立即停止自行护理并联系医生，必要时进行抗感染治疗。

02药物治疗管理PART

常用眼药水使用方法患者需仰头或平躺，轻拉下眼睑形成囊袋，将药液滴入结膜囊内，避免直接接触眼球或睫毛，防止污染药液。滴眼姿势规范若需使用多种眼药水，需间隔至少5分钟，确保前一种药物充分吸收，避免药物相互作用或冲洗效应。多药联用间隔使用后立即盖紧瓶盖，避免阳光直射或高温存放；滴嘴不可触碰任何表面，防止细菌污染导致感染风险。药瓶保存与清洁

用药时间与剂量控制严格遵医嘱用药根据术后炎症程度及眼压控制需求，按时使用抗生素、抗炎或降眼压药物，不可自行增减剂量或停药。设定用药提醒利用手机闹钟或专用药盒分装药物，避免漏滴或重复用药，尤其注意夜间用药时间（如前列腺素类需晚间使用）。长期用药监测对于需终身使用降眼压药物的患者，定期复查眼压及视神经功能，评估药物疗效并及时调整方案。

药物副作用识别局部刺激反应常见眼部刺痛、充血或瘙痒，若持续超过48小时或加重，需警惕过敏或角膜损伤，立即就医排查。全身性副作用β受体阻滞剂类眼药水可能引发心率减慢、哮喘发作等全身反应，患者需主动告知医生既往病史。激素相关并发症长期使用含激素眼药水可能导致眼压升高（激素性青光眼）或白内障，需定期监测并评估风险收益比。

03日常活动指导PART

休息与睡眠安排避免压迫术眼睡眠时需侧卧于非手术眼一侧，或采用仰卧位，严禁俯卧或直接压迫术眼，防止伤口受压或出血。03每日保证7-8小时规律睡眠，避免熬夜或过度疲劳，午休时间不宜超过30分钟，防止眼压波动。02睡眠时间控制术后初期卧床姿势建议保持头部抬高15-30度，避免平躺导致眼压升高，可使用专用枕头或调整床垫倾斜度，持续至少一周。01

高纤维与低脂饮食单次饮水不超过200ml，分多次少量饮用，避免短时间内大量饮水导致眼压急剧上升。控制水分摄入节奏补充抗氧化营养素多摄入富含维生素C（如柑橘类）、维生素E（如坚果）及锌（如海鲜）的食物，促进角膜修复和神经保护。增加蔬菜、水果及全谷物摄入，减少油炸食品和动物脂肪，预防便秘引起的腹压升高影响眼压稳定性。饮食调整建议

避免剧烈活动范围禁止高强度运动术后3个月内避免跑步、举重、游泳等可能引起眼压波动的运动，可改为散步或温和的瑜伽拉伸。限制弯腰与提重物弯腰超过90度或提举超过5公斤重物可能增加眼压，建议使用辅助工具或寻求他人帮助完成重体力任务。谨慎使用电子设备连续用眼时间不超过20分钟，保持30cm以上距离，屏幕亮度需与环境光协调，减少眩光刺激术眼。

04康复锻炼方案PART

通过缓慢上下左右转动眼球，增强眼外肌协调性，每次训练持续5-10分钟，每日2-3次，避免快速转动导致术后伤口牵拉。眼球转动训练交替注视近处（30cm）与远处（5m）目标，每次保持5秒，重复10-15次，促进睫状肌功能恢复，改善术后调节能力。聚焦调节练习轻柔闭眼并保持3秒后缓慢睁开，配合深呼吸，每日练习20次，缓解术后眼睑水肿及干眼症状。眼睑闭合控制眼部肌肉训练方法

视觉功能恢复练习对比敏感度训练使用黑白条纹或灰度卡片，逐步增加图案复杂度，帮助大脑适应术后视觉信号变化，每次练习15分钟。动态追踪训练通过色盲测