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《舞蹈基础技能训练对初中生运动能力的影响》论文

摘要：本文以初中生为研究对象，探讨了舞蹈基础技能训练对运动能力的影响。通过分析舞蹈训练在初中生身体素质、协调能力等方面的积极作用，旨在为初中生运动能力提升提供一种有效途径。

关键词：舞蹈基础技能训练；初中生；运动能力；影响

一、背景分析

（一）舞蹈基础技能训练对初中生身体素质的影响

1.提高心肺功能：舞蹈训练需要学生进行有氧运动，如跳跃、旋转等，这些动作可以增强心脏的泵血功能，提高心肺功能。长期进行舞蹈训练的初中生，心肺功能会得到显著提升，从而增强体质。

2.增强肌肉力量：舞蹈训练中的各种动作，如踢腿、下腰、跳跃等，都需要用到身体的各个肌肉群