大学生综合素养——奋斗，我们在路上 教案 第八章 走出舒适区，突破自我.docx

《大学生综合素养——奋斗，我们在路上》课程教案

课题：第八章走出舒适区，突破自我

教学目的：

1.了解舒适区的概念和特点，明确舒适区对个人成长和发展的限制和影响。

2.学习成功突破舒适区的方法和策略，包括设定目标、面对恐惧和克服挑战等方面的内容。

3.探索如何扩大自己的舒适区，包括主动学习新知识、尝试新经验和寻求新机会等方面的内容。

4.理解突破舒适区在个人成长和职业发展中的重要性，包括提高学习能力、增加自信和拓宽人脉等方面的作用。

5.分析成功突破舒适区的案例，了解突破舒适区者的思考、决策和行动策略。

6.培养主动挑战和探索的意识与能力，突破舒适区，实现个人成长与发展