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2025年健康管理师综合能力考核试卷及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.健康管理师的主要职责不包括以下哪项？()

A.提供健康咨询服务

B.制定健康管理方案

C.进行健康检查

D.负责企业人事管理

2.以下哪种食物富含抗氧化剂？()

A.白面包

B.红薯

C.鸡蛋

D.鲜奶

3.高血压患者应避免以下哪种食物？()

A.蔬菜

B.水果

C.瘦肉

D.咖啡

4.以下哪种运动对心脏健康最为有益？()

A.瑜伽

B.游泳

C.慢跑

D.静态拉伸

5.以下哪种行为有助于改善睡眠质量？()

A.晚上使用手机

B.睡前进行剧烈运动

C.睡前喝一杯热牛奶

D.睡前喝浓茶

6.以下哪种疾病属于慢性病？()

A.流感

B.肺炎

C.糖尿病

D.伤口感染

7.以下哪种食物有助于预防骨质疏松？()

A.精制糖

B.鸡蛋

C.水果

D.奶制品

8.以下哪种行为可能导致肥胖？()

A.每天进行适量运动

B.每餐吃七分饱

C.长时间久坐不动

D.保持良好的饮食习惯

9.以下哪种营养素对人体免疫系统的功能至关重要？()

A.维生素C

B.维生素B6

C.维生素E

D.维生素K

10.以下哪种情况需要立即就医？()

A.发热感冒

B.轻微扭伤

C.持续剧烈头痛

D.皮肤轻微过敏

二、多选题(共5题)

11.健康管理师在评估个体健康状况时，需要考虑以下哪些因素？()

A.年龄和性别

B.生活习惯

C.生物遗传因素

D.社会经济状况

E.心理状态

12.以下哪些是改善睡眠质量的建议？()

A.睡前避免使用电子设备

B.保持规律的作息时间

C.睡前进行剧烈运动

D.睡前喝一杯热牛奶

E.睡前喝浓茶

13.以下哪些是合理膳食的原则？()

A.食物多样化

B.适量原则

C.优质蛋白摄入

D.低盐低脂

E.食物新鲜卫生

14.以下哪些是慢性病的主要危险因素？()

A.不健康饮食

B.缺乏运动

C.吸烟

D.饮酒

E.精神压力

15.以下哪些是健康生活方式的体现？()

A.保持规律作息

B.适量运动

C.健康饮食

D.戒烟限酒

E.积极参加社会活动

三、填空题(共5题)

16.健康管理师在为个体进行健康风险评估时，通常会使用______工具。

17.预防慢性病的第一步是______。

18.人体所需的六大营养素包括______、______、______、______、______和______。

19.健康管理师在为患者制定健康管理方案时，应遵循______原则。

20.健康教育的核心是______，其目的是促进个体和群体采取有益于健康的行为。

四、判断题(共5题)

21.健康管理师在进行健康咨询时，应避免使用专业术语。()

A.正确B.错误

22.健康风险评估问卷的结果可以完全预测个体未来的健康状况。()

A.正确B.错误

23.慢性病是可以完全治愈的。()

A.正确B.错误

24.健康饮食应该包括各种类型的食物，以获取全面的营养。()

A.正确B.错误

25.吸烟对健康没有影响，可以放心吸烟。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康管理师在个体健康管理中的主要工作内容。

27.如何通过生活方式的改善来预防慢性病？

28.什么是健康风险评估，它有什么作用？

29.在实施健康干预措施时，健康管理师应遵循哪些原则？

30.如何有效地进行健康教育活动？

2025年健康管理师综合能力考核试卷及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】健康管理师的主要职责是提供健康咨询服务、制定健康管理方案和进行健康检查，而负责企业人事管理不属于健康管理师的职责范围。

2.【答案】B

【解析】红薯含有丰富的抗氧化剂，如β-胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫力。而白面包、鸡蛋和鲜奶的抗氧化剂含量相对较低。

3.【答案】D

【解析】高血压患者应避免摄入过多的咖啡因，因为咖啡因可能导致血压升高。而蔬菜、水果和瘦肉对高血压患者来说是适宜的食物。

4.【答案】C

【解析】慢跑是一种有氧运动，可以增强心脏功能，提高心肺耐力，对心脏健康最为有益。而瑜伽、游泳和静态拉伸虽然也有