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2025年体育教练员资格考试《运动生理学基础知识》备考题库及答案解析

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一、选择题

1.运动中人体能量供应的主要来源是（）

A.肌糖原

B.脂肪

C.肾上腺素

D.淀粉

答案：A

解析：肌糖原是肌肉细胞中储存的主要糖原形式，在运动中特别是中短时间高强度运动时，能够快速分解提供能量，是运动中人体能量供应的主要来源。脂肪虽然也是重要的能量来源，但分解速度较慢，更适合长时间低强度运动。肾上腺素是调节机体应激反应的激素，淀粉主要在消化系统中分解为葡萄糖被吸收利用。

2.人体在长时间运动后，肌肉酸痛的主要原因可能是（）

A.肌肉拉伤

B.糖尿病

C.乳酸堆积

D.神经衰弱

答案：C

解析：长时间运动后肌肉酸痛主要是由于运动中无氧代谢产生大量乳酸，乳酸堆积刺激肌肉产生酸痛感。这种情况通常在运动后几小时到几天内出现，属于正常的运动后恢复现象。

3.运动中呼吸频率加快的主要目的是（）

A.增加血氧含量

B.提高心率

C.排出二氧化碳

D.增加呼吸肌力量

答案：A

解析：运动中呼吸频率加快主要是为了增加肺的通气和换气效率，从而提高血液中的氧气含量，满足肌肉活动增加的能量需求。心率加快和二氧化碳排出增加是伴随呼吸加快的结果，而不是主要目的。

4.以下哪种营养物质是构成人体组织的重要成分（）

A.蛋白质

B.维生素

C.矿物质

D.水分

答案：A

解析：蛋白质是构成人体组织细胞的基本物质，对于肌肉、皮肤、毛发等组织的修复和更新至关重要。维生素、矿物质和水虽然对维持人体正常生理功能不可或缺，但不是组织的主要构成成分。

5.运动时心率增加的主要调节机制是（）

A.神经调节

B.激素调节

C.内分泌调节

D.血液调节

答案：A

解析：运动时心率增加主要是通过神经调节机制实现的，特别是交感神经兴奋导致心率加快。激素调节如肾上腺素也会促进心率增加，但神经调节是主要的直接调节机制。

6.人体在运动中体温升高的主要原因是（）

A.氧气消耗增加

B.代谢产热增加

C.汗液蒸发

D.血液循环加快

答案：B

解析：人体在运动中体温升高的主要原因是肌肉活动增加导致代谢速率加快，细胞氧化分解产生更多热量。汗液蒸发和血液循环加快是体温调节的机制，而不是主要原因。

7.以下哪种运动方式最适合提高心肺功能（）

A.立定跳远

B.长跑

C.举重

D.瑜伽

答案：B

解析：长跑是一种有氧运动，能够持续较长时间，有效提高心肺功能，增强心脏泵血能力和肺部气体交换能力。立定跳远和举重属于无氧运动，瑜伽虽然有一定心肺锻炼效果，但强度和持续时间不如长跑。

8.运动后补充水分的最佳时间是（）

A.运动中

B.运动刚结束

C.运动后1小时

D.运动后2小时

答案：B

解析：运动后应立即补充水分，最佳时间是运动刚结束后。此时身体水分流失最严重，及时补充有助于恢复体液平衡，防止脱水。

9.以下哪种情况会导致运动性中暑（）

A.运动强度过大

B.补水不足

C.环境温度过高

D.以上都是

答案：D

解析：运动性中暑是由于在高温环境下进行长时间剧烈运动，导致身体体温调节功能失调，出现中暑症状。这通常需要同时满足运动强度过大、补水不足和环境温度过高等条件。

10.人体在运动中产生的代谢废物主要是（）

A.氧气

B.二氧化碳

C.尿素

D.肌酸

答案：B

解析：人体在运动中特别是有氧运动中会产生大量二氧化碳作为代谢废物，需要通过呼吸系统排出体外。尿素是无氧代谢的产物，但产生量较少。肌酸是肌肉能量代谢的中间产物，大部分被回收利用。

11.人体运动时，血液流经肌肉组织会发生的主要变化是（）

A.氧气含量增加，二氧化碳含量减少

B.氧气含量减少，二氧化碳含量增加

C.氧气含量和二氧化碳含量均不变

D.氧气含量和二氧化碳含量均增加

答案：B

解析：血液流经肌肉组织时，肌肉进行有氧代谢消耗氧气，产生二氧化碳。因此，血液从动脉到静脉会经历一个氧气被消耗、二氧化碳被产生的过程，导致流经肌肉组织的静脉血中氧气含量减少，二氧化碳含量增加。

12.运动中体温调节的主要散热方式是（）

A.皮肤血管收缩

B.皮肤血管舒张

C.肌肉不自主收缩

D.呼吸散热

答案：B

解析：运动中体温升高，身体主要通过增加皮肤血流量，使血液将热量带到体表，通过皮肤血管舒张和汗液蒸发等方式散热。皮肤血管收缩是寒冷环境下的保温反应。

13.长时间运动导致肌肉疲劳的主要因素之一是（）

A.肌糖原耗竭

B.血液供应不足

C.肌肉过度兴奋

D.神经系统抑制

答案：A

解析：肌糖原是肌肉活动的主要能量来源，长时间运动会导致肌糖原大量消耗，