小学五年级体育与健康下册教案.pdfVIP

教案

五年级

课1.让学生了解养分素的重要作

的

用。

目体育活动与养分卫生

2.使学生明确运动后应当样合

标

理摄取养分。

体育活动与养分卫生

一、养分素与其作用：

养分有益于人体生长发育和健康的食物成分，既蛋白质、脂肪、糖类、

维生素、无机盐和水六大养分素。各种养分素的作用如下：

（一）蛋白质

蛋白质是生命的基础，它的主要作用是供应机体生长、组成和修补人

体组织材料。假如体内缺乏蛋白质，简洁出现发育迟缓、智力低下、体瘦

贫血等症状。

（二）脂肪

脂肪是人体热能的主要来源，体内缺乏脂肪简洁产生饥饿感，若体内

脂肪过多，会导致肥胖。很多肥胖儿童多数是因为运动消耗太少，脂肪积

累过多造成的。

三（）糖类

糖类单糖、双糖和多糖，单糖可干脆被汲取转化为热能。假如摄入糖

类过多，消耗的剩余部分就会转化为脂肪储存起来，易患肥胖、高血压、

糖尿病等症。糖类摄入过少，易患低血糖，出现头晕、无力、出虚汗、心

慌等现象。

（四）维生素

维生素是人体必需的有机化合物，是维持生命不行缺少的要素，它主

要参与各种代谢过程，若体内缺乏维生素可导致多种疾病。

（五）无机盐

无机盐是人体组成的构成元素，是组织、细胞的构成成分，它能维持

体内酸碱平衡，调整和维持机体机能。体内过多过少都会引起代谢紊乱，

导致生理和功能的病变。

（六）水

水约占体重的70%左右，它是养分和代谢物的溶剂，假如体内水分损

失20%,生命就难以维持。

教案

五年级第二周第1课次

1、通过嬉戏“送鸡毛信”，初步

课教

学

学会迎面（来回）接力跑中接力交

的

内

接的方法。1、走与跑：迎面（来

目

容

2、提高快速奔跑的实力。回）接力跑

标3、激发学生学习的爱好，初步形

2、嬉戏：送“鸡毛”信

成在跑动中释放活动的欲望。

4、初步建立乐于与同伴合作活动

的意识。

依次

课的内容教法与学法（预期目标）组织队形

时间

一、课堂1.班长整队、师生问好、宣布课的内容△△△△△△

打算规：2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并△△△△△△

部分二、队列练队走、向后转走OOOOOO

10分习：3.老师指挥；学生练习。O