体育投沙包课件.pptx

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体育投沙包课件;目录;课程概述;;;;基础技术讲解;握包正确姿势;;发力技巧分析;练习方法设计;基础投掷练习;进阶训练方案;;安全注意事项;场地平整与无障碍物;动作规范指导;按年龄或能力分组活动,确保每组间隔至少5米,避免多人同时投掷造成碰撞或误伤,并安排专人监督秩序

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