2025年国家开放大学《心理健康与心理疾病防治》期末考试复习试题及答案解析.docxVIP

2025年国家开放大学《心理健康与心理疾病防治》期末考试复习试题及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康的标志不包括以下哪一项（）

A.情绪稳定，能有效应对压力

B.人际关系和谐，善于沟通

C.对生活充满热情，有进取心

D.经常出现幻觉和妄想

答案：D

解析：心理健康的人通常情绪稳定，能够有效应对生活中的压力和挑战。他们的人际关系和谐，善于与他人沟通和合作。同时，他们对生活充满热情，有积极的生活态度和进取心。而经常出现幻觉和妄想是心理疾病的典型症状，与心理健康相悖，因此不属于心理健康的标志。

2.以下哪种方法不适合用于缓解焦虑情绪（）

A.深呼吸放松训练

B.正念冥想

C.大声宣泄情绪

D.从事剧烈运动

答案：C

解析：缓解焦虑情绪的方法多种多样，包括深呼吸放松训练、正念冥想和从事剧烈运动等。这些方法有助于转移注意力，降低紧张感，从而缓解焦虑情绪。然而，大声宣泄情绪虽然短期内可能让人感觉释放，但长期来看可能会对人际关系和心理健康造成负面影响，因此不适合作为缓解焦虑情绪的主要方法。

3.心理疾病的发生与以下哪个因素关系最密切（）

A.遗传因素

B.社会文化因素

C.个人心理因素

D.以上都是

答案：D

解析：心理疾病的发生是一个复杂的过程，与多种因素有关。遗传因素、社会文化因素和个人心理因素都是影响心理疾病发生的重要因素。遗传因素可能使个体更容易患上某些心理疾病；社会文化因素如家庭环境、社会压力等也可能导致心理疾病的发生；而个人心理因素如性格特征、应对方式等也会影响心理疾病的发生和发展。因此，以上都是心理疾病发生密切相关的因素。

4.在心理咨询中，以下哪项是咨询师的职责（）

A.直接告诉来访者应该怎么做

B.帮助来访者自我探索和成长

C.评判来访者的行为和想法

D.替代来访者做决定

答案：B

解析：在心理咨询中，咨询师的职责是帮助来访者自我探索和成长，而不是直接告诉来访者应该怎么做或评判他们的行为和想法。咨询师会通过倾听、提问等方式引导来访者认识自己，理解问题，并找到解决问题的方法。同时，咨询师也会提供支持和鼓励，帮助来访者建立自信，实现个人成长。

5.以下哪种行为是心理健康的表现（）

A.经常自我否定，缺乏自信

B.能够接受自己的不完美

C.对他人充满敌意和攻击性

D.无法控制地沉迷于网络游戏

答案：B

解析：能够接受自己的不完美是心理健康的表现之一。心理健康的人通常具有较好的自我认知能力，能够客观地评价自己，既看到自己的优点，也能接受自己的缺点和不足。这种自我接纳的态度有助于建立积极的人际关系和应对生活中的挑战。而经常自我否定、缺乏自信，对他人充满敌意和攻击性，以及无法控制地沉迷于网络游戏等行为则可能与心理健康问题有关。

6.以下哪种方法有助于提高情绪管理能力（）

A.避免表达负面情绪

B.学习识别和接纳自己的情绪

C.经常与他人争论

D.将所有问题都归咎于他人

答案：B

解析：学习识别和接纳自己的情绪是提高情绪管理能力的重要方法。情绪管理能力是指个体有效识别、理解、表达和控制自己情绪的能力。通过学习识别和接纳自己的情绪，个体可以更好地理解自己的情绪状态，从而采取适当的应对策略。避免表达负面情绪、经常与他人争论或将所有问题都归咎于他人等行为都可能导致情绪问题加剧，不利于情绪管理能力的提升。

7.心理疾病的预防措施不包括以下哪一项（）

A.加强心理健康教育

B.改善社会支持系统

C.推广药物治疗

D.培养积极的生活态度

答案：C

解析：心理疾病的预防措施主要包括加强心理健康教育、改善社会支持系统和培养积极的生活态度等。通过加强心理健康教育，可以提高公众对心理健康的认识和重视程度；改善社会支持系统可以为个体提供更多的社会支持和帮助；培养积极的生活态度有助于个体更好地应对生活中的压力和挑战。而推广药物治疗虽然可以在一定程度上缓解心理疾病症状，但并不能作为心理疾病预防的主要措施。

8.在进行压力管理时，以下哪项是有效的策略（）

A.独自承受所有压力

B.制定合理的目标和时间表

C.经常抱怨和指责他人

D.忽视压力信号，继续努力工作

答案：B

解析：制定合理的目标和时间表是进行压力管理的一种有效策略。通过设定明确的目标和合理的时间表，可以将复杂的任务分解成更小的、可管理的部分，从而降低压力水平。同时，合理的时间安排也有助于平衡工作、学习和生活，避免过度劳累。独自承受所有压力、经常抱怨和指责他人以及忽视压力信号继续努力工作等行为都可能加剧压力水平，不利于压力管理。

9.以下哪种行为是心理健康的危险信号（）

A.经常感到焦虑和紧张

B.对未来充满