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好习惯，益终生——主题班会教案

一、班会主题：好习惯，益终生——播种习惯，收获未来

二、班会背景与目的

背景：

中学阶段是学生生理和心理发展的关键时期，也是世界观、人生观、价值观形成的重要阶段。在此期间，良好习惯的养成对学生的学业进步、人格塑造乃至未来的长远发展都具有奠基性的作用。然而，部分学生在学习、生活中仍存在一些不良习惯，如时间观念不强、学习方法欠佳、生活自理能力不足等，这些都在一定程度上影响着他们的成长。

目的：

1.认知层面：引导学生认识到好习惯的重要性及其对个人成长的深远影响，明确哪些是中学生应具备的核心好习惯。

2.反思层面：促使学生对照良好习惯的标准，反思自身在学习和生活中存在的不良习惯及其危害。

3.实践层面：帮助学生掌握养成好习惯的基本方法和途径，鼓励学生制定个性化的好习惯养成计划，并尝试付诸实践。

4.情感层面：激发学生培养好习惯的内在动力，营造积极向上、互助共进的班级氛围。

三、班会对象：初中（或高中）某年级学生

四、预计时长：一课时（约40-45分钟）

五、前期准备

1.班主任：

*梳理与中学生相关的核心好习惯（如时间管理、专注学习、勤于阅读、积极提问、整理归纳、坚持锻炼、讲究卫生、文明礼貌、诚实守信、乐于助人等）。

*搜集与好习惯相关的名人名言、小故事、简短视频片段或案例（正面与反面均可，以正面引导为主）。

*准备若干便签纸、白板或大张纸、彩色笔。

*设计一份简单的“我的好习惯养成承诺书/计划表”（可选，或引导学生自行设计）。

*若条件允许，可准备PPT课件辅助展示，内容宜简洁明了，图文并茂。

2.学生：

*提前思考自己认为最重要的三个好习惯是什么。

*反思自己身上有哪些好习惯，哪些习惯有待改进。

六、班会流程设计

(一)导入：习惯的力量——从认知开始（约5-7分钟）

*方式一（故事导入）：班主任讲述一个简短的关于习惯影响人生的小故事（正面或反面），引发学生思考。例如，讲述一位名人如何通过坚持某个好习惯最终成就事业的故事，或一个人因忽视某个坏习惯而付出代价的警示故事。

*方式二（提问导入）：班主任提问：“同学们，回想一下，每天早上你醒来后，第一件事通常是做什么？晚上睡觉前呢？这些我们日复一日重复做的事情，就是我们生活中的习惯。那么，你们有没有想过，这些看似平常的习惯，对我们意味着什么？”

*引出主题：无论是故事还是提问，最终都要落脚到“习惯”这个核心词上，并点明本次班会的主题——“好习惯，益终生”。强调习惯如同空气，我们身处其中，却可能未曾深思其巨大力量。

(二)探索：好习惯是什么，为何重要（约10-12分钟）

1.“我身边的习惯”分享：

*邀请2-3名学生分享自己认为最重要的一个好习惯，以及为什么认为它重要（可以结合自身经历或观察到的现象）。

*引导：“刚才几位同学分享了他们眼中重要的好习惯。那么，作为一名中学生，我们在学习上、生活中，究竟哪些好习惯是值得我们去培养和坚持的呢？”

2.“好习惯大家谈”头脑风暴：

*班主任引导学生分组讨论（3-4人一组，时间约3分钟），共同列举他们认为中学生应具备的好习惯，越多越好。

*各小组推选代表，将讨论结果记录在白板或大张纸上，进行班级分享。班主任可适当归类和补充。

3.聚焦核心，深化认知：

*班主任引导学生从众多习惯中，提炼出对中学生当前阶段最为核心和关键的3-5个好习惯（如专注学习、勤于思考、时间管理、坚持阅读、整理归纳等）。

*互动提问：“如果我们能坚持这些好习惯，对我们的学习、生活乃至未来，会带来哪些积极的影响？反过来，如果缺乏这些习惯，又可能会有什么困扰？”鼓励学生自由发言，分享看法。

*班主任小结：好习惯能帮助我们提高效率、克服困难、塑造品格、赢得尊重，是我们成长道路上的宝贵财富。

(三)反思：我的习惯清单——明辨与觉醒（约8-10分钟）

1.“我的习惯镜子”：

*班主任引导：“认识了好习惯的重要性，现在让我们把目光转向自己。请大家安静地想一想，在自己身上，有哪些是值得骄傲和继续保持的好习惯？又有哪些习惯，可能正在悄悄地拖我们的后腿，需要我们去改进？”

*给学生2-3分钟的独立思考时间，鼓励他们在便签纸上写下1-2个自己的好习惯和1-2个希望改进的习惯（匿名或署名均可，视班级氛围而定）。

2.“悄悄话”分享（可选）：

*如果班级氛围比较轻松，可以邀请几位自愿的同学，匿名或实名分享自己的“习惯清单”和反思。

*班主任引导：“发现不足并不可怕，可怕的是视而不见。正视自己的习惯，是我们做出改变的第一步。”

3.案例启示（可选）：班主任可在此环节