肥胖的根源在脾胃！中医减肥法，健康瘦不反弹.docx

引言：重新定义减肥，从减重到增能当体重秤上的数字成为每日的梦魇，当节食与暴食的循环反复上演，我们是否曾思考：肥胖，或许不是热量的简单加减，而是身体能量代谢系统的失衡？中医早在《黄帝内经》中就指出：肥贵人，则膏粱之疾也，揭示肥胖与脾胃功能的深刻联系。本文将带你跳出卡路里的局限，从中医视角解读肥胖的真正根源，并提供一套标本兼治的健康减肥方案。一、中医肥胖辨证分型1.胃热火郁型（约占28%）

??特征：食欲亢进，口渴喜冷饮，大便干结

??舌象：舌红苔黄

??病机：胃热消谷善饥，火郁伤阴

??现代对应：代谢亢进型肥胖

2.痰湿内盛型（约占35%）

??特征：身体困重，面部油腻，口中黏腻

??舌象：