“春养肝，夏养心”，立夏后是养心黄金期！一碗“养心汤”、一个“养心穴”，平安度过一整夏.docx

“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”这句流传千年的中医养生谚语，揭示了顺应天时的健康智慧。立夏之后，天气渐热，暑气当令，自然界阳气达到顶峰。在人体五脏中，心?对应夏季，属火，主血脉，藏神明。夏季的高温酷暑，最易耗伤心气心阴，导致心烦失眠、心悸气短，甚至诱发心脑血管问题。因此，夏季是养护心系统的关键时期。本文将深入解析夏季养心的核心要点，并为您推荐一碗简单有效的“养心汤”和一个功效卓著的“养心穴”，助您清心除烦，安然度夏，为全年健康打下坚实基础。第一部分：为何夏季是养心的黄金期？中医的“天人相应”理论认为，人体与自然界是一个统一的整体。夏季的特点与心脏的生理功能息息相关：

1.1.气候对应：?