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中考复习
非连续性文本阅读;知识梳理;1.讲述、复述、转述;类别;类别;2.应对、劝说、即席讲话;类别;类别;3.开场白、串场词、结束语、祝福语;考点精讲;类别;阅读下面的材料,完成题目。
材料一:【心理学上的三圈理论】
;学习区,是最能让人进步的区域。处在这个区域里的人,愿意学习新的知识,掌握新的技能,不断尝试新鲜事物,探索未知领域。
恐慌区,是学习潜力最低的区域。处在这个区域的人常常感到忧虑、恐惧,心理压力巨大以至于不堪重负。主动进入学习区,不断开拓思维,开阔视野,激发潜力,是摆脱恐慌的最佳方式。;沉溺于舒适区的人,对现状感到惬意舒服,觉察不到任何真正的压力,没有危机感。
沉溺于舒适区的人,没有强烈的改变欲望,更不会主动付出太多的努力。;沉溺于舒适区的人,甚至会有自己比他人好的错觉,并因此而自鸣得意。
总之,长久的舒适就像“温水煮青蛙”。青蛙满足于水温舒适而悠然自得,一旦发现无法忍受高温时,就已经心有余而力不足了。因此,只有突破舒适区,寻求改变,谋求发展,才能迈向成功。
;材料三:【_________________】
第一,克服心理障碍。舒适区外一定是困难重重的,所以必须要克服自己的心理障碍,直面困难,接受挑战,用我们的“破冰之履”在舒适区外创造奇迹。
第二,改变固有的习惯。科学研究表明,一个人只要坚持4周就能改掉一个习惯,或者培养出一个习惯。我们要思考自己真正需要改变的是什么,把目标分解成小目标,按步骤一步步完成。
第三,找到合适的同伴。改变的路上,既需要确定适合的;目标,也需要找到能与自己共同进步的同伴,互相督促,互相鼓励,一起冲出舒适区。
第四,坦然接受失败。每次新的尝试必然会有不适应,会有难题解决不了。不必回避它,做你应该做的事情,不要做你想要做的事情。坦然接受失败,这样才能长久保持冲出舒适区的勇气和动力。;读懂文章
抓核心
材料围绕“心理学上的三圈理论”这一话题展开。;看图表
图表内容分别是:“心理学上的三圈理论”“沉溺于舒适区的表现”“格言展台”。;班级召开“冲出舒适区·人生更精彩”主题班会,你收集并整理了以上材料。
1.【信息提取与概括】根据材料,下列对相关内容的理解,有误的一项是()(2分)
A.人类对于外部世界的认识可分为三个区域:舒适区、学习区和
恐慌区。
B.舒适区是让人觉得舒服的区域,既能掌握新的技能,还能放松,
让人有安全感。
C.“温水煮青蛙”是人沉溺于舒适区表现的形象表达。
D.小美同学想改变她“夜猫子”的习惯,和小伙伴约定互相监督,
这是冲出舒适区的一种方法。;信息提取与概括方法引路;注意
①题干要求提取关键字或词的,必须以字或词作答,且尽量使用材料中的原字或原词。
②尽量提取材料原句作答,必要时添加个别字词。
③尽量不用修饰语。;2.【图表转换】为使本次班会开得更有效,班级组织了一次“心理状态自我评价”问卷调查,调查结果如图所示。请简要概括你从图中得出的结论。(2分);图表转换方法引路;答题语言
①表格:有所增加(减少);增加了……倍;与同期相比增加(减少)了……。
②柱状图:……最多(少);……逐年上升(下降)。
③饼状图:图中……占比……;……占绝大部分;……占比超过一半(最多)。
④坐标图:……增长到最高点(降低到最低点);……持续增加(减少)。;解析:本题考查饼状图图表转换。作答时,首先读图注可知本题关键信息是“学生心理状态自我评价情况”;再观察图表构成及数据的大小,图表分三个区域,从数据来看,“舒适区”占比最多,“恐慌”区占比最少。据此组织语言作答即可,注意语言的简洁、条理。;3.【拟写标题】阅读材料时,小强同学发现第三则材料缺少标题。请根据其内容拟写一个恰当的标题。(2分);解析:本题考查拟写标题。阅读材料三可知,它主要从“第一”“第二”“第三”“第四”四个方面,提供了四种方法来冲出舒适区。再观察其他同级标题的句式特点,参考作答。另外,在拟写标题时要注意语句表达的精练。;4.【提出建议】班会上有同学表示,自己一想到考试就紧张,担心考不好,总是处于焦虑状态。请阅读材料一,给他提一条摆脱恐慌的建议。;阅读下面的材料,完成题目。
材料一:【心理复原力知多少】
心理复原力
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