原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
我们演讲人：稻小壳年份女：生20XX/日期：1月1日GIRLSTALK青春期健康教育/女生主题教育/知识讲座
CONTENT目录PART1PART2PART3你好，青春期为初潮做准备愉快度过经期
你好，青春期PART1
青春期是什么由你儿人童生逐中渐第发二育个成身为体大生女长孩发的育过的渡突时增期期，是我们身体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，。
女生会有什么变化身思发体想育长变增高化大皮音肤调开变始高变得声油音腻尖，细脸上长痘痘、胸部开始下月体经开来始了分泌白带腋下、外阴部分开始长体毛从质生在理我的们角体度上，任是信由于的人作体重要我的们内的分身泌体腺收如到垂这体些、信甲号状后腺，、就性会腺开等始，开始变分化泌大量的激素。这些化学物内担使用，发生。
心理上的转变思维转变容易哭加比泣变得更加睿智，思维角度变多。不稳定的荷尔蒙作用。更易害羞更爱美关注五官，喜欢做头发等。自我意识加强而害羞，喜欢三思而后行。别了让解坏青情春绪的消心弱理自变己化的，自与信青心春，期的自己和解吧！容易焦躁喜欢较是荷尔蒙在作用，可找到合适自己的发泄方式。自实我大意家识都增在强偷导致比对较自我每的个不人确都定有性闪，光其点偷，。
为初潮做准备PART2
月经的昵称大姨妈例假生理期
女孩的初潮初潮年龄分布年龄11111116543210女如的生第一感红次觉色月胃的经疼分称，泌为并物初且，潮有这。温可暖是能的初发东潮生西的在流标1出志0-16。岁，代表生殖系统成熟。果血你或来请到厕所里检查一下，如果内裤上有棕色就。
女孩身体知识1子宫子宫成右是哺两女性类最子替重宫排要内卵的壁，生的每殖一个器层月官，只，是有是宫一产殿个生中卵月孕子经育成和生熟孕命并育的排的“卵胎温出儿床来的“宫殿”。12234子宫巢道内膜构乳”。卵左侧交。6阴3从子宫的出口连接到身体外，是经血通道。556卵子卵4卵子输和精子结合受精便形成受精卵，即标志着一个新生命的开始。输管是送卵细胞进入子宫的管道。
月经生理原理月经来潮，一个新的卵子在其中一个卵巢开始发育。卵子继续在卵巢中发育。卵巢巢卵裂开血，管将因包为含雌其激中的成熟卵子从卵巢中排出。挛阴导道致壁痛中经的素脱和落黄，体伴酮随的出减血少，而形受到痉，。子宫内膜连同受精卵开始成月经。
月经多久来一次2135通自稳常初定把潮在从月始~经后来的潮几的年第内一，天由到于下卵一巢次发月育经仍来未潮成的熟第，一因天此，月算经一周个期完可整能的较月不经稳周定期，。但大当多卵数巢人发应育该在熟2后1~35天之间。将开成，月经周期2135天，一般为28天。所以初潮刚开始不用太过担心月经不规律。
月经一次持续多久28一即般使持生续理2周-8期天，平均4-6理天。期刚来月经，周期不稳定，所以可能会很快结束。稳定，的生几周也可能因身体状况和心态而变长或变短。月女经性初的潮月后经到会绝暂经停十年里，你都会来月经。只有怀孕和生宝宝的时候，。
月经一次多少量正常不正常2001205020一这尤般些其每血是次的第月流一经失次流对月血身经量体：约是如2没0-12影0毫升的。。经经血量过多要及时咨询医生。有响经期的前几天可能量最多，后面不几是天红会色减，少也。是果你发现月量少，时间短，或是经血颜色很正常的。
愉快的度过经期PART3
迎接初潮准物品卫生巾注意卫类时生巾是根身用据携来不带吸同卫收需生经求巾血选，的择以经合防期适不用的时品卫之。生有很多外种出可，以随巾。每卫生可换更2生-3巾小时更换一次需。，果频免净减少经地漏内细量进菌较行每滋大更天。以如月繁外的，更舒适内裤，避。裤舒内适裤透气的内裤，包裹性要好，最好选择纯棉换干。。
经期的不适经状丧前，等期如，综烦症合躁状症(PMS)：经期到来前一两周发生各种不适症、因乳人房而胀异痛，、一下般腹不胀用痛治、疗头痛失眠、嗜睡、沮。月经来临之前PMS的症状:情食乳长绪变化：口抑郁化腹，、沮丧、烦躁或易怒欲房粉和胀刺胃痛或变下疹、胀皮痛肤、关态节变疼差痛皮状头痛失眠，容易疲惫身体浮肿
痛经的出现与缓解由通随于常腹经表泻血流为呕通下吐不腹等畅部胃或不肠子适功宫或能不子紊规宫乱律收症的缩状痉挛，收严缩重而的引痛起经的疼腹痛痛还通会常放称射为至痛大经腿或根经部痛，。井痛经现痛伴、。痛经护理Tips:pppppp确保经期不受眠凉月经期间睡充足水医应是在严合蜷腹重理缩部痛饮在放经食沙一需，发个热去食或袋院营床、洗诊均放一，衡松个寻，自热找摄己水医入，澡生足不或的量要泡专的难脚业优过以帮质，缓助蛋积解，白极疼可和乐痛按膳观要就养上照食医纤嘱维服用温和型镇痛药物进上
写给女孩的话月经是女性创造生命的力量，。感不到是害累怕赘和过麻或烦尴，不该为此羞耻而避而不谈来月经时很正常的事，不用难。放尬，这是每一个女孩成长的必经之路每一次来月经，都是女孩
文档评论（0）