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2025年国家开放大学《心理健康教育与心理咨询技巧》期末考试复习题库及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康教育的主要目的是（）

A.治疗心理疾病

B.提高心理素质，促进身心和谐发展

C.培养特殊才能

D.控制他人情绪

答案：B

解析：心理健康教育旨在帮助个体了解心理健康知识，掌握心理调适方法，提高应对压力和挫折的能力，促进身心和谐发展。它并非旨在治疗心理疾病，更不是培养特殊才能或控制他人情绪。心理健康教育的核心是提升个体的心理素质。

2.心理咨询的基本原则不包括（）

A.尊重

B.理解

C.保密

D.强制

答案：D

解析：心理咨询的基本原则包括尊重、理解、保密、平等、真诚、共情等。强制不属于心理咨询的原则，反而可能破坏咨询关系，影响咨询效果。心理咨询强调在自愿和平等的基础上进行。

3.下列哪项不属于常见的心理压力源（）

A.工作负担

B.人际关系

C.经济状况

D.天气变化

答案：D

解析：常见的心理压力源主要包括工作负担、人际关系、学习压力、经济状况、家庭问题、健康问题等。天气变化虽然可能影响心情，但通常不被视为主要的、持续的心理压力源。

4.认知行为疗法的核心观点是（）

A.情绪决定行为

B.行为决定认知

C.认知决定情绪和行为

D.外部环境决定心理状态

答案：C

解析：认知行为疗法（CBT）的核心观点是，个体的认知（想法、信念、解释）在情绪和行为中起着决定性作用。通过改变不适应的认知模式，可以改善情绪和行为问题。情绪和行为并非由单一因素决定，外部环境也仅是影响因素之一。

5.以下哪项是积极倾听的表现（）

A.不断打断对方说话

B.边听边做其他事情

C.全神贯注，适时回应

D.评价对方观点

答案：C

解析：积极倾听要求倾听者全神贯注地听对方讲话，理解对方的观点和感受，并适时给予点头、微笑或简短回应，表示自己在认真听。不断打断、边听边做其他事情或评价对方观点都属于不良倾听行为。

6.心理咨询过程中，建立咨询关系的首要条件是（）

A.咨询师的专业水平

B.咨询室的舒适度

C.咨询师的个人魅力

D.双方的真诚与信任

答案：D

解析：咨询关系是心理咨询的核心，其建立基于双方（咨询师和来访者）的真诚、信任和合作。虽然咨询师的专业水平、咨询室的舒适度等因素有助于关系的建立，但真诚与信任是首要且最关键的条件，没有信任，咨询难以有效进行。

7.以下哪项不属于心理评估的目的（）

A.了解个体心理状况

B.预测个体发展

C.诊断心理障碍

D.制定咨询方案

答案：D

解析：心理评估的主要目的包括了解个体的心理状况、预测其发展可能性、鉴别和诊断心理障碍等。虽然评估结果为制定咨询方案提供了重要依据，但制定咨询方案本身属于咨询干预阶段的工作，而非评估的直接目的。

8.在心理咨询中，共情指的是（）

A.理解并分享来访者的感受

B.对来访者进行批评

C.强迫来访者接受自己的观点

D.保持客观中立

答案：A

解析：共情（Empathy）在心理咨询中是指咨询师能够设身处地地理解来访者的感受和想法，并能将这种理解传达给来访者。它要求咨询师进入来访者的主观世界，感受其所感受，而不是进行批评、强迫或保持纯粹的客观中立。

9.处理焦虑情绪的有效方法之一是（）

A.拒绝任何帮助

B.持续担忧未来

C.进行放松训练

D.放任自流

答案：C

解析：放松训练，如深呼吸、渐进式肌肉放松、冥想等，是缓解焦虑情绪的有效方法。它们通过生理层面的调节，帮助个体降低生理唤醒水平，从而减轻焦虑感。拒绝帮助、持续担忧或放任自流通常会使焦虑问题恶化。

10.心理健康教育的内容不包括（）

A.情绪管理

B.人际交往技巧

C.职业规划

D.法律法规知识

答案：D

解析：心理健康教育的内容通常涵盖心理健康知识、常见心理问题识别与应对、情绪管理、压力应对、人际交往技巧、生涯规划与发展等方面。法律法规知识虽然对个体生活很重要，但一般不属于心理健康教育的核心内容范畴。

11.个体在心理咨询中首次表达内心深处的痛苦，这通常体现了（）

A.对咨询师的初步试探

B.咨询关系的初步建立

C.个体防御机制的减弱

D.个体自知力的缺乏

答案：C

解析：个体在咨询初期，由于不信任、害怕或担心被评判，往往会对内心深处的痛苦和问题有所保留，使用防御机制。首次愿意表达这些痛苦，通常意味着个体感到相对安全，与咨询师的信任关系有所建立，并且其心理防御正在减弱。这并非简单的试探、关系建立的完成或自知力缺乏的表现。

12.识别和评估求助者问题时，常用的评估方法是（）

A.仅依赖心理咨询量表

B.仅进行开放式提问

C.结合