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宋氏形意战斗剑

战斗剑，系山西形意大师宋虎臣先师所创。先师名国英字虎臣(1880一1947)，是形意泰斗宋世荣之长子，幼承家学，武功精深。他根据数十年之实践经验，以剑式古朴，动作明快\技法精妙、发力抖绝、实战性强的形意剑术为基础，吸收内家拳剑之精华，并融入宋氏内功阴阳中和之气，融会贯通，创编了这套内外兼修、体用兼备的宋氏形意剑术。

此剑因技击实战性强而得名。与其它剑术相比，它套路短小精悍，动作朴实无华，以实用为本，花法极少，主要有劈、刺、撩、挂，砍、抹、挑、拦、斩截、崩、点等技法。其特点是：眼随剑走，步随身变：身剑合一，上下一致：刚柔相济，攻防兼备：轻巧敏捷，洗练明快。技击上则讲求剑无成法，虚实互用，因敌变化，端倪莫测，于无剑处，处处皆剑。

就此剑的动作而言，要掌握它并不困难，但要真正领悟和练好，却非易事。根据习练者的体质、年龄和习练目的的不同，可以选用不同的练法：年青力壮者，可以技击为目的，在练法上以刚为主，注重速度、劲力和耐力：老弱之人则反之，以柔为主，适当降低速度和力度，侧重于意气神的锻炼，以陶冶性情、祛病延年为目的。

先师对此剑术尤为珍爱，既未广为传授，又无刊行于世，故知者寥寥，习者更鲜。为了发掘整理祖国宝贵的武术遗产，弘扬宋氏拳艺，我们愿将其公诸于世，以广其传，同时亦借以缅怀先师。

“丹青难写是精神”，虽然我们已尽全力将先师所传原貌奉献在大家面前，但其气驭神行、妙趣横生的神韵和意境，却是无法用文字和图片所能表现出来，这就需要大家在实践中去不断体会和揣摩。

由于我们经验不足，加之时间仓促，不妥之处在所难免，尚希广大同道不吝赐教。

宋氏形意战斗剑动作图解

预备式：

1.身体正立，两脚分开与肩同宽；两臂自然垂于体侧，左手握剑柄，使剑身竖直，剑尖朝上：目视前方正南方（图1）。

要点：此式在形意拳中日“无极式”，要求精神敛聚，气沉丹田；外形上必须虚灵顶劲、含胸裹背、松肩垂肘，给人以轻灵无滞，自然稳重之感。

2.左手握剑向前平伸，高与肩平。左脚向前跨进一步，右脚随即跟至左脚内侧与之相齐（图2）。

3,右手成剑指经胸前向上伸出手心向外，指尖朝上，高过于头。同时左手握剑收回体侧：目视前方（图3）

要点：以上两个分解动作要连贯协调，一气呵成：定式时身体要端正稳重，不偏不倚。

4.右剑指落下，屈肘置于胸前。同时右脚后退一步，左脚随即后撤一步，与右脚同在一直线上，相距约半尺；左手握创屈肘置于胸前，右手随即接剑。目视前方（图4）。

要点：两脚后撒与右手接剑要协调一致。定式时要含胸裹背，精神贯注。

第一段

5.进步反推剑：左脚向左前方迈一步，右脚随即亦向前进一步，两脚相距约尺余，左腿屈膝身微下坐，重心偏于左腿。同时右手握剑内旋前推，手心朝上，剑刃斜向前方。左剑指屈肘抖腕架于左额外（太阳穴旁）目视剑尖（图5）。

要点：进步与反推剑要同步进行。头要上顶，颏要内收，提档裹胯，精神贯注。

6.弧行步（盘根步）：左脚向前迈一步，脚尖里扣，随即右脚向右前方迈出，如此两脚左右交替循弧线绕行一周至左前方（东南隅），右脚落于前方，身势不变（图6）。

要点：以腰为轴，身体尽量外拧，使上下完整一气。行走中切莫起伏摇晃，应在保持身法中正的基础上做到轻灵稳健。行步的具体步数，须视场地大小而定，一般来说是八步，但定式时都必须是右脚落在前边。

7,左虚步右撩剑：左脚向前迈一步，成左高虚步。同时右手握剑翻腕随左脚进步向右前方撩出，手心朝外，左剑指随之护于右腕背上。目视剑尖（图7）。

要点：撩剑须与左脚进步同时进行，要乘势借力，以加强攻击威力。

8.右虚步左拦剑：左脚向前垫半步，右脚随即亦迈进一步成右高虚步。同时右手握剑翻腕向左前方托拦，力达剑身，手心朝上。左剑指屈肘抖腕架于左额外，目视剑尖（图8）。

要点：进步要快而稳，拦剑要迅猛有力，并且二者协调一致。

9.丁步左合剑：身体左转，左脚后撤一步，右脚随之撤至右脚内侧，相距约半尺，两膝微屈成右丁步。右手握剑抽回横置胸前，手心朝上，剑尖朝前。左剑指下落护于右腕内侧，目视剑身（图9）。

要点：抽剑要含向外削带之力，并与撤步同时进行。

10,叉步下截剑：左脚插于右脚后方，身微下蹲成交叉步；右手握剑翻腕向前下方斜线截击，手心朝外，剑尖斜指地面。左剑指屈肘抖腕架于左额外。目视剑尖（图10）。

要点：叉步截创要借助身腰转动之力，使劲力贯达剑身。

11,反砍剑：脚步不动，右手握剑收于胸前翻腕反砍，高与肩平，手心朝内。左剑指护于右腕内侧。目视剑身（图11）。

要点：翻腕反砍要快速有力，使力达剑身。

12.转身马步平斩：身体左转，左脚向左前方迈进一步，右脚亦进步，两腿屈膝半蹲成马步。同时右手握剑向上划弧向下斩劈，手心朝下，剑尖朝前，左创指屈肘架于左额外。目视剑身（图12）。

要点：转身、迈步、劈剑要快速连贯，整齐一致；力要猛，意要真。

13.丁