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贫困中学生自卑心理心理教导方案
一、贫困中学生自卑心理问题
在通常人看来，贫困生应该含有吃苦耐劳、勤奋好学、自强不息品性。但在现实生活中，贫困生因为经济上沉重压力和所处消费环境或维持其消费方法过程中，产生心理上不平衡感和压迫感，带来其“精神贫困”，她们中大家或多或少地存在着部分自卑心理问题。
自卑是一个消极自我评价和自我意识，是自己看不起自己，且认为她人也看不起自己心理状态。贫困生因为经济拮据,常常要为吃穿犯愁,这和那些吃穿无忧、出手阔绰同学相比形成巨大反差。这种支付能力和消费追求反差对其心理造成巨大精神压力，使她们感到心理不平衡，认为贫困给她们带来是耻辱。久而久之,她们情绪低落、心理昏暗、意志消沉、自我封闭,无所思索、无所追求，对前途感到消极失望，形成自卑自贱心理,感觉自己四处不如人，在她人面前抬不起头来。
所以本文以改善贫困中学生心理健康现实状况为目标，依据经过设计一系列团体心理教导方案，帮助贫困生正确定识贫困问题，全方面了解和评价自己，开发心理潜能，提升心理健康水平。
二、贫困生团体心理教导方案
（一）团体对象和规模
经过心理测试，选择来自不一样年级含有自卑心理贫困中学生，男生12人，女生15人，组员随机分为两组，均为封闭式团体。
（二）团体心理教导活动方案设计和实施
1、活动目标
给贫困生提供能够尽情倾诉和交流平台，引导她们直面贫困现实，正确定识贫困问题，辩证了解贫困，不停发掘贫困主动意义。做到生活贫困但心理不贫困，引导贫困学生全方面了解，分析和评价自己，让每个人全部能发觉本身优异品质，激发贫困学生自信心和自我价值感，引导贫困学生剖析本身存在自卑心理及其危害，教给她们克服自卑心理现象方法，促进贫困学生开放自我和适时求援，结束团体活动后能将在活动过程中感受和经验利用到实际生活中，处理现存自卑心理问题，合适利用自卑心理应对策略，提升心理健康水平。
2、活动形式时间安排采取游戏、团体讨论、角色饰演、小小心理剧、行为训练等形式进行。活动安排在晚上和周末，每组每七天活动1次，每次2个小时，每组活动历时1个半月。每次活动后部署家庭作业，要求参与者写出自己在团体中感受。
4、活动内容及实施
依据团体心理咨询理论设计团体训练活动，每组活动分六个单元进行。
次数
单元名称
单元目标
活动内容
作业
一
相亲相爱一家人
（1）让来自不一样班级贫困学生相互认识和了解，降低组员初入团体时担心、焦虑和茫然。
（2）营造轻松、友好团体气氛，促进团体凝聚力形成，并建立团体互动关系，初步形成团体。
“轻松体操”、“接龙”
“无家可归”
“谁是谁
“对对碰”
“滚雪球”
“循环沟通”
思索哪些原因造成自己自卑，尽可能多地寻求降低自卑措施。
二
风雨同舟
（1）让团体组员相互接触，促进相互了解和了解，逐步建立信任关系，相互接纳，降低防卫心理，以形成团体共识，感受团结力量。
（2）培训团体组员之间默契感，加强相互之间合作，提升团体凝聚力。
“解开千千结”“任之旅”
“建高塔”
“汪洋中一条船”
在活动中总结降低自卑心理方法
三
走进心世界
（1）促进组员自我探索真诚地了解自己，深化自我认识，让每个贫困学生全部能勇敢地开放地表示自己，形成健康自我形象。
（2）增强自觉能力、进而能自我肯定、自我完善、自我实现，同时了解她人，关心她人，接纳她人。
“假如你是我”
“走出圈外”
“生命线”
“我T恤衫”
在这次活动中总结自己和其它组员优点。
三
三
离别自卑，演绎成功人生
倾听你心声
让组员深入澄清自我价值观，要对自己充满自尊和自信，在比较和交流中确立正确价值观。
让组员学习怎样在和她人沟通时，能用心且耐心地倾听她人说话，并确定自己是否确实了解对方意思，同时学会用非言语沟通形式和她人进行交流，使贫困学生能掌握多种人际沟通策略，提升贫困学生人际交往能力。
“我自画像”“天生我才”
“过去现在未来”
“脑力激荡”
“突破困境”
“你说我说”
“凝望你眼”
“你心事我知道”
“欣赏和赞美”
“沟通心理剧”
学习问题处理和决议方法和技巧，发挥集体力量找到更多对策和路径。
总结在交往过程中碰到麻烦，并讨论交流各自交往心得。
二
我未来不是梦
让参与教导贫困生分享训练后收获，对未来生活有合适估量，建立新自我形象，面向新生活。
“化装舞会”“生涯设计”
“真情告白”“笑迎未来”
三、贫困生团体自卑心理教导成效分析
(一)学会以开放心态和环境接触团体给贫困学生提供了一个安全、了解、同情、温暖环境气氛，她们在这么环境气氛里能够真实地，坦率地开放自己，诉说因为家庭贫困引发种种体验和感受。经过每一活动经验和感受，她们取得了一个如释重负轻松感，转变了先前态度，认为开放自己，真诚地接纳她人，就会共有一片蓝天，团体形成某种凝聚力和压力，使
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