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高中生体育锻炼对焦虑、抑郁情绪的调节作用研究论文

摘要：本文旨在探讨高中生体育锻炼对焦虑、抑郁情绪的调节作用。通过分析现有研究及实际情况，发现体育锻炼在改善高中生心理健康方面具有显著效果。本文将从背景分析入手，深入探讨体育锻炼与高中生心理健康之间的关系，以期为提高高中生心理健康水平提供理论依据和实践指导。

关键词：高中生；体育锻炼；焦虑；抑郁；心理健康

一、背景分析

（一）高中生心理健康问题日益严重

1.焦虑、抑郁情绪普遍存在

在我国，高中生面临着巨大的学业压力，许多学生在学业、人际关系、家庭等方面承受着巨大的压力。这些压力往往导致高中生出现焦虑、抑郁等情绪问题。据相关调查数据显示，我国高中