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1、改进助跑起跳技术动作，体验山羊分腿腾越的顶肩、提臀分腿的技术要求。2、发展肩部、腰腹力量，提高灵敏、协调等身体素质。3、培养学生勇敢、自信、果断的意志品质。重点：顶肩提臀分腿难点：先跳后撑一、进入课堂1、体委整队，清点人数2、师生问好，宣布本课学习任务3、检查服装，安排见习生二、热身与准备：1、绕障碍热身跑2、关节操（1）扩胸运动。（2）体转运动。（3）腕、踝运动。3、辅助练习（1）跳起分腿。（2）俯撑地面，两脚蹬地，提臀分腿，推手成分腿站立。（3）俯撑分腿击掌。4、跳“拱”游戏：游戏教法：教师先示范，然后2人一组，学生1人当“拱”，1人跳。每人相互跳3次。规则：必须一人先双脚分开，手扶踝，低头，另一个同学才开始跳。要求：注意安全，当“拱”的同学不能随意变换高度。任选其一三、复习阶段：单起双落上板踏跳：教做示范，讲解动作要领，突出重、难点。要求：后一位同学必须等前一位踏跳的同学离子垫子后才开始起跑，避免发生冲撞。进入新的内容：支撑分腿腾越1、2人一组做顶肩提臀分腿练习教法：教师与一名同学示范，同学们前后排俩俩组合，进行练习。1人当“羊”1人进行顶肩提臀分腿习。要求：支撑着两脚分开站稳，低头，保护好自己，练习者两手用力柔和，不得推和拍，跳完轮换。四、体验与学习2、站在踏板上练习推手教法：
（先讲解动作要领，突出重、难点，再做示范。
（巡回指导，纠错。
要求：推手迅速，有力。保护方法：先让一名同学保护，第一名同学跳过去后交换，被交换下的同学排队尾。（以后每个练习均是轮换保护）3、助跑3-5步，双脚踏板起跳，双手按器械提臀分腿练习。教先讲解动作要领突出重难点，示范。学生示保护，讲解保护方法。要求：提臀分腿要及时。4、延长踏跳板与器械之间距离，练习先踏跳后支撑提臀分腿练习。（保护与帮助：保护者站在练习的落点附近双手握练习者上臂。）教讲解，示范。
要求：助跑渐加速，踏板快弹起提臀大分腿，直臂顶肩推手。5、上一步踏板、推手、提臀、分腿。6、助跑、踏板、推手、提臀、分腿（要领）：教法：先讲解重、难点，示范。要求：提臀、分腿要及时。五、巩固与提高：在保护与帮助下跳过山羊：教讲解、示范，突出重、难点。示范时点一下落地，要屈膝缓冲，保护自己。）要求：加强保护与帮助。**
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